Efeitos da privação de sono sobre o Corpo

Hoje em dia, muitas pessoas reclamam que quando deitado na cama, eles têm que esperar horas para finalmente adormecer. Eles, portanto, tendem a adiar a sua hora de dormir como eles sabem que não será capaz de dormir. Algumas pessoas acordam durante a noite, então eles acham difícil voltar a dormir. Percebendo que você está sofrendo de insônia é uma das coisas mais importantes. Com vista sobre os sinais e sintomas de insônia pode revelar-se fatal. O diagnóstico oportuno ajuda a evitar efeitos devastadores da privação de sono sobre o corpo. Vamos dar uma olhada nas causas da insônia em primeiro lugar porque a eliminação da causa ajuda a aliviar os sintomas.

Causas insônia

Se você sofre de privação do sono por menos de um mês, então ele é conhecido como insônia aguda. Causas de insônia aguda podem ser:

* Efeitos colaterais de certos medicamentos, drogas ou estimulantes

* A ocorrência de certas doenças ou distúrbios

* Alterações hormonais (como aqueles vivenciados pelas mulheres durante a menstruação)

* Leve a dor no corpo, devido a qualquer razão

* O medo, o estresse

* Ansiedade devido a qualquer problema, por exemplo, problemas no trabalho, crise financeira, etc

* Chegada do bebê na família

* A morte de uma pessoa próxima

* Súbita mudança de ambiente, transferir para outra cidade, ficar longe da família e dos amigos

Insônia prolongada (por mais de um mês) é denominado como insônia crônica. Causas de insônia crônica pode ser:

* Condição psicológica fraca, levando ao estresse excessivo, ansiedade, medo,

* Os hábitos de sono ruins, como trabalhar tarde da noite, trabalhando em turnos

* Os distúrbios ambientais como ruído, temperaturas extremas

* Mudança drástica no estilo de vida, rompendo o padrão de sono / vigília normal,

* Efeitos colaterais de drogas e medicamentos

* O abuso de drogas, abuso de álcool ou consumo excessivo de cafeína

* Qualquer crônica física ou psicológica doença, distúrbio /: Por exemplo, artrite, síndrome de pernas inquietas, depressão, câncer, disfunção renal, insuficiência cardíaca, asma, apnéia do sono, narcolepsia, doença de Parkinson, hipertireoidismo, etc Você pode navegar através de um outro artigo 'causas e efeitos dos insônia em buzzle para mais informações.

Efeitos da privação de sono sobre o Corpo

O sono é essencial para o corpo, pois ajuda a melhorar a função cerebral. Perturbação do ritmo circadiano pode resultar em sérios riscos à saúde. Produção de resultados afetados sono hormônio melatonina em função prejudicada do hormônio leptina, que controla o apetite. A obesidade é uma das principais efeitos da insónia sobre o corpo. Efeitos a curto prazo da insônia pode parecer leve, mas os efeitos a longo prazo da privação de sono sobre o cérebro pode revelar-se fatal. Aqui está a lista de efeitos da privação de sono sobre o coração, o sistema imunológico, sistema digestivo e sistema nervoso ...

* Desequilíbrio de hormônios de crescimento leva a graves conseqüências.

* Transmissão de mensagens através dos nervos fica afectada.

* Devido a memória de trabalho deficiente, dificuldade em realizar atividades diárias é experimentada pela pessoa.

* Personalidade da pessoa muda significativamente. Aumento da irritabilidade, raiva aumentada pode ser notado.

* Redução de alerta e diminuição do desempenho cognitivo pode ser observado.

* Efeitos da privação de sono no coração incluem aumento da pressão arterial e palpitações cardíacas.

* A pressão arterial elevada pode resultar em várias complicações de saúde, como insuficiência renal.

* A pessoa perde o controle sobre a mente eo corpo também.

* Tonturas, náuseas e dores de cabeça tornaram-se comuns.

* A pessoa que desenvolve a negatividade e uma visão pessimista devido ao mau desempenho em todos os campos e falta de energia.

* Aqueles que são vítimas de insônia têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2, como o controle dos níveis de açúcar no sangue torna-se difícil.

* Função Disturbed do sistema nervoso leva a alucinações, perda de memória, falta de concentração, perda de cabelo, problemas de visão, etc

* Os humor graves, deficiência de julgamento, psicose (perda de conexão com a realidade) são alguns outros efeitos da insônia.

* Perda de apetite, náuseas e resultado desequilíbrio hormonal na disfunção do sistema digestivo que, por sua vez leva a dor de estômago, indigestão, refluxo ácido, úlceras, constipação, diarréia, etc

* Todos esses efeitos resultam no sistema imunológico fraco e as chances da pessoa pegar infecções ou de desenvolvimento de doenças aumentam significativamente. Leia mais sobre ausência de efeitos secundários do sono.

O cérebro humano não pode funcionar normalmente, se o corpo não descansar o suficiente durante o sono. Efeitos da privação do sono no corpo pode aparecer leve no início, mas quando a gravidade do problema é realizado, pode ser demasiado tarde para tratar. A insônia severa pode revelar-se fatal. As crianças pequenas, adolescentes precisam desenvolver o hábito de 'para a cama cedo, acordar cedo ". A detecção atempada dos sinais e sintomas de insônia, um diagnóstico imediato, o tratamento correto (dependendo da causa), as mudanças de estilo de vida simples pode ajudar a evitar os efeitos desastrosos da insônia no organismo.