Técnicas para melhorar a memória

Desde o momento em que começar a entender e perceber as coisas, nós gostaríamos de ter algum superpoder. Pensamentos sobre o que exatamente a superpotência deveria ser, mudar de situação para situação. Por exemplo, durante cada exame importante, uma vontade de ter um cérebro como um computador (não é um bom exemplo de comparação paradoxal!). As páginas intermináveis ​​de livros e do vazio que ocorre depois de olhar para o papel questão, faz com que o desejo mais forte! Mas a maioria de nós não percebem que não é preciso ter QI de 140 e para memorizar as coisas! Com algumas técnicas simples para melhorar a memória, pode-se memorizar nada.

Melhorar a memória não é uma tarefa hercúlea ou médica, que envolve apenas a alguns truques psicológicos e técnicos, que uma vez adquiridos ajuda ao longo da vida. Tenho certeza que você deve estar se perguntando o que são algumas técnicas para melhorar a memória. Antes de passarmos a elas, vamos primeiro entender o que é memória.

O que é memória?

Em palavras simples, a memória é a atividade mental do cérebro de recordar informação da experiência passada ou de aprendizagem. Existem dois tipos de memórias, memória a curto prazo e memória a longo prazo. Como o nome sugere, memória de curto prazo armazena informações apenas por alguns segundos ou minutos. Como o tempo que você levar para discar um número de telefone, navegar os canais de TV, etc Por outro lado, a memória a longo prazo é a memória que se tenta salvar consciente ou inconscientemente. Tipo, o número de telefone de seu pai ou seu endereço são esforços conscientes, enquanto um momento memorável ou um incidente de mau são inconscientemente guardada na memória a longo prazo. Informações factuais geralmente requer esforços conscientes para recordar a memória armazenada. As técnicas para melhorar a memória tornar esse processo mais fácil de lembrar, vamos ver como.

6 Técnicas para Sharpen Memória

A seguir, são seis técnicas populares de memória melhoria, que são usados ​​em todo o mundo.1. Rimar: Esta é uma das técnicas mais interessantes e velhos de memorização. Você já se perguntou como é possível ainda memorizar as rimas infantis como "Twinkle Twinkle '? Foi só porque estes poemas tinham um esquema de rimas e melodia. Um esquema de rima ou ritmo torna a tarefa fácil de memorizar. Também é divertido criar um poema rimado fora do programa chato. Este método é usado principalmente para memorizar números e teoremas como eles são fáceis de rimar. Você também pode substituir palavras-chave importantes para números como; "um é de uma tonelada, dois é cozido" para memorizar uma lista de supermercado!

2. Arrancamento: Arrancamento refere-se ao método de quebrar a informação longa em pequenos grupos. Ele funciona melhor quando a ordem das informações não é importante. Este método é acreditado para ser útil em números de memorização, no entanto, em minha opinião, é mais útil para lembrar os acontecimentos importantes da história! Por exemplo, você tem que lembrar a data de nascimento de Abraham Lincoln. Pode ser difícil lembrar de 12 2 1809. Então, ao invés, você quebra os números, 1221809 em pedaços de dois, ou seja 12 02 18 09. Memória de curto prazo pode armazenar até 7 pedaços, assim você não precisa se preocupar em esquecer a data. Da mesma maneira você pode memorizar os dez números de telefone dígitos celulares também.

3. Abreviaturas: Este método é útil para memorizar grupo de palavras. Tudo que você tem a fazer é, fazer um acrônimo usando a primeira letra dos subtítulos ou palavras importantes de um parágrafo, as palavras que instantaneamente ajudá-lo a lembrar toda a questão. Por exemplo, se você tem que estudar as causas de menos chuvas, você pode fazer um acrônimo das causas comuns, como desmatamento, uso excessivo de recursos, etc poluição, de modo a sigla será DEP, se você não consegue lembrar DEP, associá-lo com algo que você pode facilmente lembrar, como Johnny Depp!

4. Recitando Antes de dormir: Esta é uma maneira simples para lembrar de nada. Como o nome sugere, recitar ou rote a matéria de estudo antes de dormir. Quando você está dormindo, o cérebro irá organizar as informações de uma forma eficaz, assim como da sistemática que irá ajudá-lo a memorizar a matéria facilmente no dia seguinte.

5. Acrósticos: acrósticos é uma técnica semelhante à sigla. Nesta técnica, no entanto você não fizer uma palavra, você faz uma frase. Por exemplo, você tem que lembrar, reino, filo, classe, ordem, gênero, espécie. Usando essa técnica você pode fazer uma frase como Paulo Reis veio para os genes especiais que irão ajudá-lo a lembrar reino, filo, classe, ordem, gênero, espécie.

6. O Método LOCI: Este é um método diferente, que utiliza o poder de visualização. Suponha que você tem que memorizar um discurso. Comece visualizando um lugar que você está muito familiarizado com, como sua casa. Visualizar o caminho de sua porta para a varanda, da varanda para a sala, da sala de estar para o seu quarto, etc Agora, juntamente com cada via, associar um parágrafo do discurso como a introdução do discurso do portão para o alpendre, os pontos importantes do discurso da varanda para a sala de estar e forma a conclusão da sala de estar para o seu quarto. O número de pontos de referência deve depender do número de coisas que você quer memorizar.

Estas foram algumas das melhores técnicas para melhorar a memória. Tentar fazer tudo isso e depois decidir o melhor para si mesmo. Junto com estas técnicas para melhorar o poder de memória, também mantenha sua mente em paz como apenas uma mente sã pode concentrar-se e armazenar informações!

Atividades para melhorar a memória de trabalho

Vamos supor que você faz uma anotação mental das coisas variadas que você tem que comprar no supermercado, mas você não tem tempo para fazer uma boa lista em papel. Após a compra é feita e você está em casa, você percebe que esqueceu de pegar itens 2-3. Você amaldiçoa sua memória e te prometo que você vai dar a volta a isso da próxima vez que você está fora. A seção de memória que você amaldiçoado? Sim, essa era a sua memória de trabalho. O que exatamente é a memória de trabalho?

A memória de trabalho é que bolso de sua memória que é responsável pela detenção de informações até que seja processada e mantida. Esta informação é importante para a realização diante funções como raciocínio, aprendizagem e compreensão. O termo memória de trabalho é muitas vezes usado como sinônimo de memória de curto prazo, mas muitos cientistas dizem agora que os dois são completamente diferentes. Esta bolsa de memória é frequentemente testado porque existem várias distracções sob a forma de estímulos externos, bem como o influxo de novas informações que estão a ser tratados, ao mesmo tempo. Acredita-se que uma memória de trabalho forte poderia formar a base da inteligência geral e de raciocínio.

Dada a importância da memória de trabalho para uma pessoa, existe uma necessidade de melhorar e aperfeiçoar a mesma em uma pessoa. Nesse sentido, certas atividades para melhorar a memória de trabalho serão discutidos nas seções seguintes. Eles darão uma explicação detalhada de como melhorar a memória de trabalho através de jogos variados e atividades. Aqui são como se segue.

Atividades e Jogos para melhorar a memória de trabalho

Olhando para algo como uma tarefa que precisa ser feito, muitas vezes demonstra ser um fator desestimulante. Tratar algo como um jogo e adicionar o elemento de diversão para ele em vez disso é uma forma bastante eficaz de trazer resultados. É por isso que a introdução de atividades de memória de trabalho em sua rotina diária são altamente recomendados. A seguir estão algumas maneiras interessantes para melhorar a memória de trabalho através de jogos de memória e atividades de melhoria.

Mapear um Film

Uma das melhores estratégias para melhorar a memória de trabalho é desenvolver o poder de recordar. Lembrando lições ou coisas relacionadas ao trabalho são chatos, por isso não vamos lá. O que você pode fazer em vez disso é pegar um assunto que você ama. Por exemplo, seu filme favorito. Escolha um filme que você assistiu repetidas vezes até que você perceba dentro para fora. Depois, basta fechar os olhos e começam a recordar o filme de sua primeira cena até o fim. Volte para o filme e confira os detalhes que você perdeu. Faça este exercício sobre um par de dias escolhendo um filme diferente a cada vez. Você verá que a sua capacidade de recordar informações terá melhorado muito.

Imagery Mental do armário

Outra forma de melhorar a memória de trabalho é zero em qualquer guarda-roupa ou armário em sua casa e depois tirar uma imagem mental do mesmo. Comece com a prateleira de cima e trabalhar o seu caminho através do guarda-roupa inteiro. Você também pode fazer anotações e listas do mesmo. Isto irá desafiá-lo a recordar e manter de forma muito melhor.

Lembre-se de um programa de rádio

Sintonize um programa de rádio que é essencialmente caracterizada por uma contagem regressiva de canções. Ouça o programa com a intenção de recordar os detalhes. Quando o programa acabou, tentar fazer uma lista de uma ordem decrescente das músicas junto com os detalhes que a acompanham, como os atores e artistas de destaque e atrizes na música. Isto irá aumentar a dificuldade do exercício e ajudar na melhoria da memória.

Jogos Diversos

Há um número de outras actividades para melhorar a memória de trabalho que pode ser trazido para a imagem. Aqui estão alguns dos mesmos:

* Retoma um baralho de cartas e, em seguida, vai encontrar os pares por viradas para cima, apenas um par de cada vez.

* Os Solução de variados tipos de quebra-cabeças é uma ótima maneira de trabalhar o cérebro e melhorar a memória de trabalho.

* Escolhendo objectos aleatórios e, em seguida, observando-se a mesma durante 10 segundos, mais ou menos antes de fazer uma lista do mesmo.

* Aprender uma nova língua ou aprender a letra de uma canção é uma ótima maneira de trazer uma melhoria na memória de trabalho.

Estes jogos e atividades são bastante eficazes quando se trata de melhorar a sua memória de trabalho. Você precisa apenas trazer essas atividades para melhorar a memória de trabalho em jogo e você verá uma melhoria significativa na sua capacidade de recordar, lembrar e compreender. E não é isso que você quer?

Como usar a sua imaginação

A imaginação envolve ir além do óbvio e aventurar-se o que poderia ser ou poderia ter sido. Como você usá-lo, então, é sua prerrogativa. Algumas pessoas usam a imaginação de maneiras muito perigosas, enquanto outros usam para fazer a diferença para o mundo inteiro. De qualquer maneira, eles oferecem algo único no mundo, algo que você deve ou ter o cuidado de, ou algo que você deve abraçar todo o coração. O que você quer criar a partir de sua imaginação? O que você deve fazer com todos aqueles pensamentos selvagens correndo por sua cabeça o tempo todo? Você não acha que precisa de um canal para deixá-los fora? Aqui estão algumas maneiras que você pode usar sua imaginação.

Usando a sua imaginação

Muita gente acha que ser criativo não é sua xícara de chá. No entanto, o que eles não percebem é que eles usam uma certa quantidade de criatividade todos os dias. Emparelhamento uma camisa com um blazer, uma gravata com uma camisa, um cinto com sapatos, e outras pequenas coisas como essa, exigem que você use a sua imaginação e ser criativo. A questão não é se você for criativo. A questão é quão criativa você consegue? Quão longe você pode empurrar-se a pensar além do óbvio e vir com algo novo? O que você está tentando alcançar, usando a sua imaginação mais do que o habitual? Você tem respostas para estas perguntas? Se não, veja aqui como você pode direcionar sua imaginação para criar o inusitado.

Use sua imaginação para criar

Sua imaginação sempre funciona melhor se você canalizado em direção a algo que você gosta de fazer. Por exemplo, se você estiver interessado em escrever canções, e pensado mais profundamente e olhou para a inspiração for o caso, você seria capaz de escrever um chartbuster em breve. Então, a idéia é pensar em termos de coisas que lhe interessam, e não forçar a evocar algo que tem pouca relevância para os seus interesses. Assim, com base em interesses, você pode usar sua imaginação para: * Escrever um livro, filme, música ou poema

* Criar uma ideia de negócio único e modelo, algo que as pessoas precisam, mas não têm

* Escolha ou fazer um presente para um ente querido, ou apenas montar um monte de coisas mais originais que você sabe que vai gostar

* Sketch, pintura, ou desenhar

* Implementar novas técnicas na forma de trabalhar para melhorar a eficiência

* Os ingredientes misturar e criar iguarias especiais

* Desenvolver novas aplicações para telefones celulares

* Criar personagens de quadrinhos e histórias em quadrinhos

* Clique fotografias em uma variedade de poses com adereços incomuns

Em essência, você pode criar praticamente qualquer coisa que você gosta (é claro que não deve prejudicar alguém ou a si mesmo), para sua satisfação pessoal, ou para qualquer outra finalidade.

Use sua imaginação para visualizar o sucesso

Sucesso depende do que você pode fazer com sua imaginação. Só de imaginar, não é suficiente. Implementação de formas utilizáveis ​​também é importante. No entanto, como poderosa que você pode imaginar e visualizar vai começar a ditar o seu sucesso. Acredita-se que a visualização é uma ferramenta importante para atingir exatamente o que você quiser. Então, deixe sua imaginação correr solta, imagine-se a estar no lugar de Donald Trump, seu ídolo de rock, ou qualquer outra pessoa você quer ser. Imagine-se a ser o seu eu muito bem sucedido, em sua casa e seu quarto sonho sonho. Imagine-se com o amor de sua vida, de forma tão positiva que ele / ela se torna uma parte de sua vida. Imaginar o sucesso obriga a trabalhar em direção a ela para que o que tinha visualizado eventualmente se torna seu. As coisas funcionam desta forma, se você realmente acreditar neles.

Use sua imaginação para desestressar

Embora você possa usar a sua visualização e poderes imaginativos para atrair o sucesso, você também pode usar esses mesmos poderes para relaxar e acalmar a mente. Tudo que você tem a fazer é imaginar-se estar em um lugar que você quer ser. Por exemplo, feche os olhos e imaginar-se estar em uma praia. Caminhe através da água na costa da praia, e imaginar deixando suas pegadas para trás, apenas para a água para lavá-los. Sinta a água fria tocar seus pés. Caminhe em direção a uma rocha, ver uma escultura com uma mensagem especial sobre ele para você. Adicionar como muitos detalhes como você gostaria. Mas use sua imaginação para criar uma cena relaxante, para que esse relaxamento prevalece sobre seus sentidos e acalma. Um ótimo exercício para o stress rebentando, você tem certeza de se sentir rejuvenescido após tentar para fora. Além disso, porque é a sua imaginação, você pode visualizar quase qualquer coisa que você gostaria que acalma. Experimente e veja os benefícios para si mesmo.

Use sua imaginação para fantasiar

Finalmente, se você quiser apenas aproveitar o poder de sua imaginação vívida, fantasiar sobre as coisas. É assim que JK Rowling terminou de escrever a série Harry Potter. Diga se você está sentado em um restaurante e esperando por um amigo, você pode olhar ao seu redor, escolher uma pessoa, e imagine o seu / sua vida seria. Imagine o que a vida de uma escova de dentes é, ou a agonia de colocar o seu telefone celular através de cada dia. Imagine a vida do seu chefe para além do trabalho, ou o que seu professor deve estar fazendo em seu tempo livre. Há tanta inspiração ao redor. Use-o para criar uma terra de fantasia onde você pode retirar-se quando as coisas ao seu redor se tornam muito difíceis de lidar.

Existem (literalmente) infinitas maneiras de usar a sua imaginação. Contanto que você não causar dano a alguém ou a si mesmo, você pode ir tão selvagem quanto quiser com ele. Se você acha que não tem uma imaginação fértil, aqui estão algumas maneiras em que você ir sobre como melhorar a sua imaginação para que ele funcione a seu favor, e você fica fora de toda sua miséria e do tédio. Divirta-se e use sua imaginação bem!

História do Xadrez

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O jogo de xadrez é muito popular hoje. É jogado em nível internacional, em torneios on-line, bem como em tempo real. O tabuleiro quadrado quadriculado também é mantido como um add-on ornamental em muitos lares e escritórios. As 64 praças e oito por oito grade são divididos entre dois jogadores, peças de quem manobra branco e preto. As peças incluem um rei, rainha, oito peões e dois (cada) torres, cavalos e bispos. O objetivo xeque-mate é realizado quando o rei está encurralado em um 'check', sem qualquer manobra para a frente possível. A tradição moderna do xadrez competitivo desenvolveu extensivamente em um esporte indoor, repleta de estratégias, táticas composição, mental e foco. A versão online permite que os jogadores localizados em regiões remotas ao redor do mundo para competir um com o outro através da conectividade da internet.

História do Xadrez:

História do xadrez remonta ao século 6, na Índia. Durante o reinado dos reis Gupta, o jogo foi chamado caturaṅga. Em seguida, composta por quatro divisões militares de infantaria, cavalaria, chariotry e elefantes. O jogo fez o seu caminho para a Pérsia, onde assumiu a shatranj nome, na Sassânida. As regras foram desenvolvidas e logo tornou-se Shatranj a atividade de lazer favorita real no mundo muçulmano. Embora as peças mantiveram seus nomes persas e os ditames permaneceu o mesmo, o jogo foi adoptada e valorizada pelos árabes. Xadrez em seguida, fez sua presença conhecida em toda a Espanha, com o nome de ajedrez e, como xadrez em Portugal. Aos poucos, tornou-se Caturanga zatrikion em grego e, finalmente, xadrez, na Europa. O jogo de xadrez chamada popular e companheiro ou companheira de seleção e continua a ser sinónimo de Caturanga.

Ao longo dos anos, o jogo de tabuleiro foi distribuído na forma de curiosidades e lembranças da realeza e da crème de la crème da sociedade. A investigação sobre a história do xadrez revela que o jogo chegou à Europa Ocidental e da Rússia no século 9. Os mouros são creditados com a popularidade do jogo em toda a Península Ibérica, no século 10 e sua menção em um manuscrito do século 13 como shatranj. Uma teoria diz que o xadrez paralelo ou Xiangqi foi jogado muito antes Caturanga, na China. No ano de 1200, regras e ditames de xadrez foram definidos no sul da Europa. As regras modernas, que especificam o resultado de movimentos básicos foram inicialmente adoptada em Espanha e Itália. As regras espalhadas por todo o mundo ocidental, todos, exceto o de "impasse". Esta regra e manobra foi definida no século 19 e foi então que o jogo ganhou um novo epíteto: xadrez ocidental.

A mais antiga teoria sobre o jogo foi escrito no século 15. O livro 'Repeticin de Amores y Arte de Ajedrez "ou" Repetição do Amor e da arte de jogar xadrez "foi publicado em 1497, de autoria de Luis Ramirez de Lucena. Muitas das primeiras regras foram determinadas por Lucena, Pedro Damião, Leonardo Giovanni Di Bona, Giulio Cesare Polerio, Gioachino Greco e Lpez Ruy de Segura. Por volta do século 18, o xadrez tornou-se muito famoso na Europa do Sul e França. François-André Philidor Danican, Louis-Charles Mah de La Bourdonnais e Alexander McDonnell estavam entre os primeiros grandes mestres do xadrez. Durante todo o século 19, clubes de xadrez e livros fez parte do jogo e parcela de praticamente todos os lares. O torneio de xadrez primeiro moderna foi ganho por Adolf Anderssen, em Londres, em 1851. Estratégias destacadas pelos gostos de Paul Morphy, Steinitz Wilhelm, Zukertort Johannes, Lasker Emanuel, Ral Jos Capablanca eo atual campeão Viswanathan Anand ter feito o jogo intemporal.

O trabalho da imaginação

A imaginação pode ser definida como o trabalho da mente que nos ajuda a criar um produto artístico, por exemplo. Podemos examinar as diferentes razões psicológicas e resorts em que a imaginação humana depende. Não-músicos, por exemplo, que geralmente são menos capazes de perceber uma peça musical através da mesma perspectiva crítica e analítica dos especialistas musicais, são apenas capazes de transpor a excitação de áudio que geralmente se traduz em suas mentes em fortes emoções, em imagens visuais. Assim, poderíamos dizer que os músicos não-"ler" a música através de imagens, com a ajuda de sua imaginação.

A excitação ambígua afectiva pode ser manifestada como devaneio pessoal, incapaz de seguir para o objecto musical. Se ele não aderir, só pode transformar fragmentos musicais em imagens. Mesmo quando o assunto está em processo de criação de sua esfera própria musicalmente emocional, que pode acontecer para essa esfera de ir além dos limites de áudio. Como uma excitação poderosa, que pode tornar o sistema do indivíduo sensibilidade inteiro vibrar. Isso pode ser chamado de transposição sensorial, transferência, correspondência, etc

Existe apenas um tipo de sensibilidade no trabalho na emoção estética. O espírito humano inteiro participa da criação deste tipo de emoção. Existem algumas formas a priori da inteligência sensível, por assim dizer e estes são na verdade as grandes leis gerais da sensibilidade estética. Há também a inteligência em ação, a necessidade de conhecer as coisas, de entender, juntamente com as competências de representação e intelectualmente estilizando as coisas. A imaginação tem a tendência para completar e ir além do sentimento estético definido. De certa forma, a imaginação, proclama a unidade das artes, além das peculiaridades de qualquer uma dessas artes. Baudelaire foi, talvez, certa ao dizer que em toda obra de arte há uma parte que falta que é completada pela imaginação do sujeito estético da. Cada arte, na verdade representa apenas um aspecto e momento artístico. Na sua própria origem, as artes se misturam em uma espécie de confusão sintética, dos quais eles são diferenciados, a fim de expressar-se em sua individualidade e especificidade.

No entanto, a mais profunda contemplação musical pode muitas vezes resultar em imagens e também uma espécie de poesia mente, imagens que são preenchidos com a musicalidade. Henri Delacroix compara a maneira de perceber a música e arte em geral, para a contemplação religiosa. Assim, ele explica como certos místicos "encontrar abrigo" na sombra Divina e rejeitar tudo o que é rotulado como distinto e apurado. Mas há outros místicos também para que o ecstasy é traduzida em visões. O vazio da imaginação muitas vezes vem de uma atitude crítica, de escolher a indiferença e repressão. Alguns místicos se livrar de suas visões ao mergulhar na ação.

Por outro lado, há místicos que aceitam e abraçam suas visões. Eles achá-los úteis, algo que eles podem aprender com a fim de desenvolver espiritualmente. Visions pode assim servir para explicar as ambíguas, estados de confusão mental. Assim, eles são a expressão do sentido utilitarista do êxtase. De qualquer forma, a analogia da obra da imaginação com o processo de uma visão de criação na mente de uma pessoa mística é bastante interessante. Delacroix diz que o estado de êxtase é antes de tudo um estado de espírito que quer impor-se sobre o espírito humano. Independentemente de quaisquer elementos que são estranho à natureza da própria contemplação, visões pode ser considerada como a expressão de elemento lírico do êxtase. Porque visões pode satisfazer um místico mais profundos tendências e desejos espirituais, que são cultivadas e procurado.

Muitas pessoas têm a tendência de associar a música com uma certa interpretação, uma ciência, um objeto. Fomos feitos para procurar significados e de inteligibilidade. Em um caos de impressões, estamos à procura de um certo mapa para se orientar. E porque não pertence ao caos, a música pode nos direcionar para certos regimes claros. E em vez de permanecer imanente à música, ele pode subir em frente ao espírito humano como uma espécie de símbolo. Quer música associada com efeitos visuais ou não, uma coisa é certa: todas as artes estão inter-relacionados e interligados. E através do trabalho da imaginação, eles podem ser usados ​​em conjunto para melhorar a nossa percepção estética.

Doces Presentes Dezesseis para meninos

16 Doce é uma festa de aniversário, organizada pela família do menino que está girando 16. A festa de aniversário do doce dezesseis é realizada para celebrar o início de uma nova fase na vida do menino. A idade de dezesseis anos também é uma idade crítica, porque a partir dessa idade, o menino começa a ficar mais maduro. Ele entra em uma época em que ele começa a entender o significado de responsabilidade, a importância do trabalho duro, e embarca numa viagem para a busca do sucesso e do conhecimento. Assim, dando um presente significativo para o menino, nesta ocasião, é muito importante. O presente não só deve ser significativa, mas também deve ser algo que o menino pode usar na sua vida este último. Aqui estão algumas sugestões de presente doces dezesseis que você pode colocar usar.

Livros

Os livros são provavelmente o melhor entre todos os doces 16 ideias de presentes para os meninos. Mas não pegar algum livro de história aleatória, que você sente é bom. É importante que o livro não é apenas interessante, mas é também significativa. Por isso, é sempre aconselhável que você dá ao sujeito um conjunto de livros religiosos e sagrados que ensinam importantes lições de vida. Sugiro que você compilar um conjunto desses livros religiosos, ou seja, a Bíblia, Bhagwat Gita (o livro religioso de religião hindu), o Alcorão Sagrado e do Tanakh (livro sagrado dos judeus). Todos estes livros contêm algumas lições muito importantes sobre a vida ea ler e compreender essas lições com certeza gostaria de provar ser muito benéfico. Você pode facilmente comprar traduções e versões simplificadas de todos estes livros a partir de qualquer loja grande livro.

Herança de família

Se você está planejando para algo mais simbólico, a idade de dezesseis anos doce é a melhor época para presente uma herança de família para o seu filho. Esta entrega de uma herança iria revelar-se um vínculo inquebrável entre o menino ea família. Se sua família não tem uma herança, um relógio de pulso ou uma caneta de escrita também seria um grande presente.

Suprimentos Hobby

Algo que alimenta um hobby muito bom, pode ser um presente de aniversário ideal doce 16 para meninas quanto para meninos. Por exemplo, instrumentos musicais, tintas ou acessórios de trabalho de arte viria a ser um presente muito bom. Se, o aniversário do menino não tem nenhum hobby, então dom-lo com algo que poderia voltar-se para ser um bom passatempo, como uma boa câmera.

Calçado desportivo

Meninos nas idades adolescentes estão sempre ansiosos para jogar qualquer jogo ao ar livre. Entre todos os doces dezesseis idéias do presente para ele, presentear um par de sapatos de desporto é uma idéia muito boa. Em vez de sapatos, você também pode presente ele uma bola de futebol ou pode ser um pau de beisebol.

A Pet

Entre os doces 16 idéias para ele, um animal de estimação é outra opção alucinante. Gifting o menino com um animal de estimação não só dar-lhe um companheiro e amigo, mas, indiretamente, lhe ensinar lições muito importantes na vida.

Existem vários outros doces 16 ideias de presentes para ele que você poderia dom, como um escritor tipo, que poderia motivar o seu filho a escrever e ganhar o domínio sobre a comunicação escrita ou você pode presente ele com a sua vara de pesca própria ou rifle. Meu pai que é um Luthier, por hobby, me deu um dos maiores presentes que eu já recebi em toda minha vida - ele começou a me ensinar como fazer instrumentos musicais.

Fácil Puzzles de Lógica

Enigmas de lógica são projetados para testar a sua análise e as habilidades de raciocínio. Embora possa haver qualquer número de quebra-cabeças lógicos, todas elas caem em duas categorias básicas: puzzles e quebra-cabeças de raciocínio qualitativos raciocínio quantitativo. Simplificando, os quebra-cabeças de raciocínio qualitativos exigem que você use sua habilidade de encontrar lógica em declarações e situações enquanto os quebra-cabeças raciocínio quantitativo são sobre encontrar lógica em números. A verdade sobre o quebra-cabeças de lógica é que você deve aprender a pensar fora da caixa, para quebrá-las! Se você acha que isso não é fácil, você é dentro para uma surpresa! Com a prática, você também pode aprender a "truques", e então você verá que não há quebra-cabeça de lógica muito difícil para você rachar. Os enigmas de lógica simples alistados neste artigo, pode ser o ideal para começar. Uma vez que seu cérebro é treinado para resolver as mais fáceis, você pode mover-se gradualmente para o médio, difícil e quebra-cabeças lógicos muito duros.

Fácil Puzzles Lógica Com Solutions

Você pode tentar sua mão em resolver os enigmas seguintes. Quando você estiver pronto, você pode verificar as respostas, clicando em "show" botões indicados abaixo de cada um deles.

Foto de Claudia

Claudia estava segurando uma foto na mão. Quando um amigo quis saber que a senhora da fotografia era, Claudia respondeu que a mãe da senhora era filha de mãe de Claudia da. No entanto, sua amiga sabia com certeza que Claudia era a única criança de seus pais. Então, quem era a senhora da fotografia? Resposta:

Filha de Claudia!

Os irmãos Roger

Os pais de Roger tem cinco filhos. O nome do primeiro filho é janeiro, o nome do segundo filho é fevereiro, o terceiro filho é chamado de Março e o nome do quarto filho é abril. Qual é o nome do quinto filho Resposta?

Roger! O quinto filho foi Roger si mesmo.

Quatro litros

Você tem dois barris que podem conter de 3 litros e 5 litros, respectivamente. Como você pode medir 4 litros, usando os dois barris? Note que não há marcas de graduação em qualquer um dos barrels.Answer:

Primeiro você derramar água para o barril de 5 litros até que esteja completo. Agora, verter a água do barril litros 5 para dentro do tambor de 3 litros até o cano 3 litros está completamente cheia com água. Então, agora você tem 2 litro de água restante no barril de 5 litros.

Agora, despeje esta água restantes 2 litros no tambor de 3 litros após o seu esvaziamento. Em seguida, preencha o barril de 5 litros, mais uma vez e despeje a água para o cano de 3 litros. Agora, o restante da água no tambor de 5 litros é 4 litros!

Quebra-cabeça do Bill

Três homens entram num restaurante e decide tomar um café. A conta total chega a US $ 15. Quando o gerente do restaurante fica a saber que os 3 homens são seus velhos conhecidos, ele instrui o garçom para retornar 5 dólares de volta para eles. No entanto, o garçom, que não é honesto o suficiente, decide manter US $ 2 a si mesmo! Isto significa que os 3 homens efetivamente pagou US $ 4 cada, que somam US $ 12 e $ 2 é o valor tomado pelo garçom. Assim, o montante total é de R $ 14. Então, para onde foi de US $ 1 Resposta ir?

Você precisa pensar dessa maneira. Os homens pagaram US $ 15 no total, dos quais US $ 10 foi mantido pelo gerente e US $ 5 foi devolvido. Considere os US $ 5 retornado, como cinco notas de US $ 1. A partir daí, duas notas de US $ 1 foram mantidos pelo garçom desonesto, o que significa três notas de US $ 1 manteve-se e estes foram devolvidos para os três homens. Então, (10 2 3) = 15!

As bactérias em um prato

Em uma prateleira no laboratório de patologia, é um prato. Nesse prato prospera bactérias. Sabe-se que cada bactéria multiplica em dois, a cada minuto. Agora, digamos, 1:55 pm, o prato está meio cheio, então quando será o prato estar cheio? Resposta:

O prato estará cheio em 01:56

Faltando Livro

Dois pais foram para a feira do livro com seus filhos. Todos eles compraram um livro cada. Mas no caminho de casa, eles perceberam que tinham apenas 3 livros. Você pode explicar? Resposta:

Apenas três pessoas foram para a feira do livro. Um filho, seu pai e seu avô!

Depois de ter tentado e resolvidos esses quebra-cabeças, você também pode dar uma olhada no quebra-cabeças lógicos para crianças, e então, gradualmente, começar a tentar a sua sorte na resolução de puzzles com níveis de dificuldade mais altos.

Uma vez que você está viciado em quebra-cabeças para, você pode tentar resolver uma variedade de quebra-cabeças, enigmas, quebra-cabeças de rede, quebra-cabeças, enigmas número e muito mais. Resolvendo quebra-cabeças não só melhora a sua capacidade de raciocínio, mas também ajuda você a usar sua imaginação de maneiras criativas. Então, o que você está esperando? Resolva quebra-cabeças ainda param confundindo você!

Maneiras diferentes para cozinhar alcachofras

Alcachofra (Cynara cardunculus) é uma hortaliça amplamente consumida, especialmente na Europa e Norte da África, com as folhas eo coração deste veggie sendo consumido. Alcachofra é muito rico em antioxidantes; pesquisa diz que o seu conteúdo antioxidante é uma das mais altas entre os produtos hortícolas. É nas folhas que embalam nas grandes benefícios à saúde, em comparação com o coração. As folhas auxílio em indigestão aliviando, aumentando o fluxo biliar, que é benéfica na digestão das gorduras, e redução do colesterol. Com baixo teor calórico e alta fibra, este é um vegetal que você deve adicionar à sua dieta. E não é difícil de cozinhar também. Pode ser frito, cozido no vapor ou cozido (inteiro), grelhado, usado para fazer mergulhos, e saladas, ou até mesmo cortado e usado como recheio de pratos principais. Vamos ver como cozinhar alcachofras de diferentes maneiras para que você possa colher os benefícios de saúde deste vegetal maravilhoso.

Selecionar e preparar a alcachofra

Escolha uma alcachofra que é verde e se sente pesado com folhas compactas que são densamente empacotados juntos. Você pode encontrar escuros, blister, como manchas nas folhas, que podem ser causados ​​pela geada. Mas estes são inofensivos, e em nada altera o sabor e frescor do vegetal. Não compre alcachofras que têm um toque de roxo, como folhas roxas implica que a alcachofra é velho e mais maduro.

Lave a alcachofra cuidadosamente para se livrar de toda a sujeira que pode ser preso entre as folhas, em seguida, corte as hastes, de modo que a alcachofra deve ser capaz de ficar de pé. Em seguida, corte uma polegada fora a ponta do veggie. As folhas externas de uma dicas de alcachofra urso espinhosos, tão cuidadosamente cortarei todos os pontos. Esfregue as folhas com suco de limão para evitar o escurecimento. Usando seus dedos separar as folhas. Retire o ramo de folhas roxas no centro da alcachofra para revelar o estrangulamento, que é coberta com penugem fina. Dê uma scooper melão e retire o motor de arranque. Esfregue suco de limão sobre a alcachofra preparada para que ele não virar marrom.

Maneiras fáceis de cozinhar alcachofras

Ebulição

Adicione a água para uma panela e deixe ferver. Coloque as alcachofras em pé nele, abaixe o fogo e deixe ferver a água. Tipicamente, uma alcachofra cozida desta forma deve ser feito de 30 a 45 minutos. Para garantir a alcachofra fica totalmente imersa na água, tampe a panela com uma tampa. Adicione uma pitada de sal ou ralado raspas de limão à água para manter a cor eo sabor da alcachofra. Como alternativa, adicione alguns dentes de alho para a água para o sabor adicionado. Tente usar frango ou caldo de legumes em vez de água para ferver as alcachofras. Para verificar se ele é feito, insira uma faca próximo ao caule. Ele deve deslizar facilmente. Antes de comer, coloque a alcachofra de cabeça para baixo sobre um papel toalha para escorrer o excesso de água.

Cozinhar

Traga água para ferver em uma cesta de vapor, para que o sal eo suco de limão foram adicionados. Coloque o lado da haste alcachofras para baixo em um rack e colocar o suporte na cesta e cubra a panela com uma tampa. Cozinhe por 45 minutos, ou até as alcachofras se cozidos. Fique de olho no nível da água, se ficar muito seca, adicione mais água. Antes de consumi-los, drenar o excesso de água, colocando-os em uma toalha de papel.

Grelhar

Você pode alcachofras grelhadas que tenham sido previamente cozinhado ou fervido. Dê uma alcachofra pré-cozidos e corte-o longitudinalmente. Esfregue azeite por cima. Coloque as alcachofras na grelha e cozinhe até que atinja o nível desejado de crocância, que deverá ter cerca de 3 a 4 minutos. Rodar um par de vezes para que eles sejam uniformemente grelhados. Grelhar confere um delicioso sabor esfumaçado para as alcachofras e alcachofras grelhadas melhor sabor quando servido com depressões e maionese.

Microwaving

Enrole uma alcachofra lavado em um micro-ondas saco plástico e coloque no microondas por cerca de 5 minutos. O tempo de cozedura pode variar dependendo do tamanho da alcachofra ea potência do seu microondas. Se você não tem um saco plástico, tomar uma tigela para microondas e adicionar um pouco de água e algumas gotas de suco de limão para ela. Coloque as alcachofras na tigela, resultam lado para cima, cubra com uma tampa e microondas. Não prenda a tampa firmemente. Em ambos os casos, vire a alcachofra uma vez a meio do tempo de cozimento.

Cozimento

Pré-aqueça o forno a 400 F. Passe óleo de oliva e suco de limão em todo o alcachofra, incluindo entre as folhas. Salpique sal e pimenta por cima. Pegue uma folha de alumínio e embrulhe a alcachofra no mesmo e coloque na grelha do forno. Cozimento deve levar aproximadamente uma hora. É gostoso quando coberto com manteiga derretida ou mergulhados em molho holandês.

Saltear

Esta é uma das melhores formas de desfrutar o sabor da proposta de alcachofras do bebê. Corte um bebê de alcachofra em quatro trimestres. Aqueça uma frigideira regada com azeite e os pedaços de alcachofra saut nele até que vire sua máscara preferida de marrom. Polvilhe com sal, pimenta e suco de limão antes de comer.

Um pouco de tempo e esforço na preparação é necessária para cozinhar as alcachofras, mas seu sabor complementa uma variedade de alimentos. Você sabia que a alcachofra também é usado para preparar o chá? Sim! Tome 8-10 folhas, picá-las e adicioná-los a 2 copos de água. Traga a uma fervura. Brew durante 5 minutos. Estique as folhas. Se você gosto doce, adicione mel ou açúcar para o chá. Este chá é suposto ser benéfico para o fígado. Para a sua próxima refeição, alcachofras cozinhar usando qualquer um dos métodos mencionados acima, antes de usá-los em um prato, ou tentar chegar a suas próprias receitas inovadoras envolvendo alcachofras. Adicionar alcachofras picadas de massas e risotos ou usá-los em uma omelete e ovos mexidos, a lista é interminável.

Como usar o vinagre de maçã para cabelos

Níveis de poluição crescentes, rotinas agitadas e falta de tempo para cuidados pessoais deixa pouco espaço para o cuidado do cabelo. O resultado disso é posterior aumento na queda de cabelo, falta brilho e cabelos emaranhados maçante. Para evitar esses danos, lavar o cabelo cuidadosamente uma vez por semana é essencial. Usando o vinagre de maçã para um cabelo enxaguar trata problemas caspa e limpa a sujeira acumulada e sujeira que os shampoos normais não conseguem. Este produto do cuidado de cabelo natural é facilmente disponível e colhe benefícios que são melhores do que qualquer outro produto comercializado. É da natureza ácida e mata os germes e cabelos condições, fazendo com que pareça mais brilhante e se sentir mais suave. Vamos ver como usar o vinagre de maçã para cabelos para obter os melhores resultados.

Vinagre de maçã para a caspa

A caspa é um problema comum para as pessoas com couro cabeludo seco e aqueles que suar muito. O problema pode ser facilmente resolvido com vinagre de maçã enxaguar. Comece com lavar o cabelo com um shampoo anti-caspa, que vai restaurar o equilíbrio do pH do couro cabeludo. Misture partes iguais de vinagre de maçã e água morna. Adicione algumas gotas de óleo de tea tree (óleo essencial) e misture bem. Despeje a mistura em seu cabelo e, instantaneamente, usar uma touca de banho, para evitar a mistura aquosa de correr para baixo. Deixe-o por alguns minutos e depois enxaguar com água normal. Para fechar a cutícula dos fios de seu cabelo, lave com água fria no final de seu banho. Para se livrar da caspa completamente repita esse procedimento uma vez por semana durante um mês.

Vinagre de maçã para o crescimento do cabelo

Longos bloqueios deliciosos são um sonho para muitas mulheres. Eles acentuar a sua feminilidade e dar-lhe a elegância inquestionável que é desejado por muitos. A solução para cabelos ralos e perda de cabelo é a solução mais barata para voltar a crescer o cabelo e torná-los grosso e forte. Lavar o cabelo com seu shampoo ordinário e lavar o couro cabeludo totalmente com água. Faça uma mistura de uma parte de vinagre de maçã e uma parte de água destilada. Adicionar algumas gotas de alecrim ou óleo essencial de lavanda, como são conhecidos para estimular o crescimento de cabelo. Após lavagem, massagear esta mistura em seu couro cabeludo. Deixe-o em 5 - 10 minutos e enxaguar com água normal.

Vinagre de maçã para piolhos

Infecções piolhos são comuns entre as crianças. Caracterizada por coceira intensa descamação, e solavancos, estas infestações podem fazer o seu filho extremamente agitado. Maçã cidra enxaguar o cabelo é uma solução brilhante para se livrar de piolhos. Comece com escovar o cabelo do seu filho com um pente de dentes finos de cabelo. Aplicar uma mistura de três partes de azeite e uma lavanda parte do couro cabeludo e deixe-a por cinco horas. O óleo vai sufocar os piolhos e matá-los. Faça isso durante a noite para que você possa aplicar o vinagre de maçã enxaguadura na manhã. Faça uma mistura de vinagre de maçã e água e jogue sobre o cabelo do seu filho. Massageie o couro cabeludo e retirar as lêndeas e piolhos ovos com cuidado. Eles são claramente visíveis e podem ser removidos de forma muito fácil. Finalmente, lavar o cabelo de seu filho com shampoo normal e deixe secar naturalmente.

Vinagre de maçã para o brilho

Cabelo perde brilho devido aos efeitos do clima. Para trazer de volta o brilho e saltar, tente um vinagre de cidra de maçã ervas enxaguar. Ferva 1 xícara de água e acrescente 3 colheres de sopa de erva cabelo favorito. Tomilho é uma erva cabelo eficaz uma vez que estimula o crescimento do cabelo e trata perda de cabelo. Assim que a mistura chega à temperatura ambiente, derramar uma xícara de vinagre de maçã. Agite bem e deixe a mistura por um tempo para que todas as essências misturam-se bem. Comece com lavar o cabelo com seu xampu normal. Em vez de usar um condicionador, utilizar esta mistura vinagre de ervas. Despeje-o sobre seu cabelo e massageie o couro cabeludo. Lavar com água normal e no final, enxágüe com água fria para fechar o eixo de seu cabelo. Como secar o cabelo naturalmente, o cheiro de vinagre irá evaporar deixando o brilho e salto em seu cabelo.

Há muitas maneiras em que a questão de como usar o vinagre de maçã para o cabelo podem ser respondidas. Para isso, o mais importante, você precisa saber o que seu cabelo necessita. O uso excessivo de vinagre de maçã para cabelos pode levar a extremamente seco e uma coceira no couro cabeludo, devido à sua natureza ácida. Assim, executar um teste primeiro patch e ver como ele funciona para você. Se ele não apresenta reações alérgicas, utilizando-o uma vez por semana ou uma vez em duas semanas é uma boa frequência. Por último, o cabelo é feito de proteínas. Então, completando-as com bastante proteínas é uma ótima maneira de manter sua saúde. Além disso, certifique-se de cobrir seu cabelo cada vez que você sai para impedi-los de sol forte e ventos brutais.

Calorias milho doce

A volta do ano disponível confecção, milho doce é popular nos Estados Unidos e Canadá, especialmente em torno de Halloween. Ele foi o primeiro feito por George Renninger da Companhia de Doces Wunderle em 1880. Tradicionalmente, cada milho doce é em três cores; amarelo na parte inferior, laranja, no centro, ea ponta é um branco. O tamanho da banda de cor (largura) afunila em direcção ao lado de topo do milho. Cada milho é de aproximadamente o tamanho de uma semente de milho todo. Porque é feita principalmente de açúcar, é muito doce, então se preocupar com calorias de milho doce, vai sem dizer.

Calorias em milho de doces

De acordo com a Associação Nacional de Confeitaria, mais de 20 milhões de quilos de milho doce são vendidos a cada ano, que é um pouco de calorias, principalmente se você gosta deles. Calorias em milho doce para 40 g, que é de 22 peças de tamanho da porção, é de 140 calorias, com cada peça de milho doce carregando 6,4 calorias e coletivamente, 28 g de açúcar. Milho doce levar zero de gordura e cerca de 115 mg de sódio.

Milho Ingredientes doces

Originalmente, os ingredientes de milho doce incluído o açúcar, sal, xarope de milho, etc, no entanto, como o tempo passou e as pessoas tentaram fazê-los em casa, mais ingredientes foram adicionados e alguns foram alterados regularmente para adicionar um pouco mais para o gosto do milho doce da. Mesmo as tradicionais cores de amarelo, laranja e branco foram alteradas para adequar a preferência individual, ou uma ocasião festiva. Milho, uma variação de milho doce popular, também foi introduzido, a principal diferença é o uso de marrom para a banda inferior, do que amarelo. A seguir, são os ingredientes usados ​​para fazer o milho de doces.

* O xarope de milho

* As cores naturais e artificiais

* Açúcar

* Mel

* Sal

* Os Marshmallows

* Confeiteiro Glaze

* Óleo

* Água

Receita de milho doce

Ingredientes:

* O xarope de milho, 2/3 xícara

* Açúcar, 1 xícara

* O leite em pó, 1/3 xícara

* Manteiga, 1/3 xícara

* Corante alimentar, 3 cores

* Salt, tsp

Em uma panela Aqueça a manteiga, em fogo médio, acrescente o açúcar e xarope de milho, mexendo sempre, até começar a ferver. Reduza o fogo e cozinhe por alguns minutos. Retire do fogo, e uma colher no açúcar em pó, leite em pó e sal. Agita-se até que a mistura é suave e que não há nódulos encontrados. Divide-se a mistura em três partes iguais em três tigelas separadas, e adicionar corantes alimentares diferentes para cada um. Não adicione qualquer cor para uma tigela, se você pretende adicionar uma faixa de cor branca para o milho de doces. Deixe a mistura ficar em cada tigela e esfriar completamente. Amasse-o para suavizar em massa. Rolar para fora cada cor de massa em uma banda ou tira de metade para polegada de diâmetro. Junte-os para o final usando um rolo. Corte o doce em faixa diagonal (formas de milho), moldando-os individualmente até ficar homogêneo.

Para tornar o milho de doces pode-se até mesmo usar marshmallows. Marshmallows Coloque em água quente, escorra logo que sopra e se expandir. Usando uma espátula suavizar-los em uma consistência fina, adicionar outros ingredientes, juntamente com as cores. Se você está preocupado com as calorias de milho doce, substitua o açúcar com adoçantes artificiais ou mel. Pois bem, agora que você sabe sobre as calorias e os ingredientes, vá em frente e fazer um lote de milho de doce gostoso.

Rodada Penteados Cara 2012

Ao selecionar um penteado, deve-se ter em mente três coisas. O primeiro é o formato do rosto, o segundo é o tipo de cabelo, eo terceiro é o estilo de vida. Deve-se escolher um penteado que se adapte às suas forma da cara, de modo que ajuda a destacar as melhores características faciais, e ajuda a subjugar os menos procurados. Por exemplo, pessoas com testa larga ficam muito bem com qualquer penteado que tem franja. Além disso, considerar o seu tipo de cabelo, é cacheados, super cacheado, ondulado ou suave, em linha reta ou multa e em linha reta? Compreender o seu tipo de cabelo, vai ajudar você a escolher o corte de cabelo certo. Penteados camadas são grandes como eles podem aumentar ou diminuir o volume no cabelo. Por último, considere seu estilo de vida. Isso significa que você vai ser capaz de manter o penteado em particular ou não. Alguns penteados precisa de muito tempo para manter e estilo, enquanto alguns penteados como os penteados curtos são fáceis de manter e estilo. Dada a seguir, várias idéias sobre penteados rosto redondo para 2012 e como cortá-los.

Penteados para rostos redondos

Como cortar o cabelo para se adequar Rosto redondo?

Pessoas de forma rosto redondo tem bochechas cheias e queixo redondo, sem maçãs do rosto acentuadas. A altura ea largura da face é quase o mesmo. Outra forma da cara que chega muito próximo do formato do rosto redondo, é o rosto da forma do coração, onde uma pessoa tem um queixo angular. Se você tem um formato de rosto redondo, então lembre-se destas dicas quando chegar penteados para rostos redondos. Adicionar volume para a coroa por camadas, para fazer o rosto ficar mais tempo. Para reduzir a ênfase nas bochechas redondas, cobrir os lados da face, cortando o cabelo em camadas ou afilado. Além disso, ter franja sem corte, e não golpes radicais ajudam a tornar o rosto olhar mais.

Penteados redondas Mulher Rosto

(Clique nas imagens para vê-las maior.)

Há muitos penteados lisonjeiro para rostos redondos para as mulheres. Alguns dos melhores penteados rosto redondo incluem bob formou, bob romântico, elegante e cortes em camadas onduladas cortes em camadas. Bob-formados ou invertidos são cortadas real de curto perto da nuca, e os cabelos são mantidos do lado longo. Elegante cortes em camadas, como corte de navalha com camadas olhar grande, ter certeza de obter estilos onde o cabelo são viradas para dentro. Se você tem cabelo ondulado, então, fazer algumas camadas perto da coroa e as camadas na parte inferior para obter afinando as extremidades. Bob romântico, sem qualquer franja também parece bonito como penteados para rosto redondo. Para este estilo você vai precisar cortar um bob invertido ou um bob sem corte, e, em seguida, seu estilo de cabelo ondulado.

Você também pode pentear o seu cabelo em updos e rabos de cavalo ou tranças. No entanto, não importa o estilo que você escolher, certifique-se de criar algum volume na coroa. Confira o quadro de updo penteado acima, e veja como o volume é criado para fazer o rosto ficar mais tempo. Você também pode criar penteados colisão para fazer seu olhar rosto redondo mais. Certifique-se de emparelhar um penteado com franja. Se você não combiná-lo com franja em seguida, adicione poucos fios de cabelo a partir dos lados para tornar o penteado mais suave e mais atraente.

Rodada dos homens Haircuts Rosto

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Homens com rosto redondo ficam muito bem com cortes de cabelo médio. Penteados bons homens para rostos redondos são mergulhados estilos elegantes ou ondulado, que adicionam volume na coroa e fios nas laterais. Para obter camadas penteados da moda para rostos redondos, pedir ao estilista para cortar o cabelo em um corte tigela, com o cabelo na parte de trás e dos lados mantidos por mais tempo. Em seguida, corte o lado e para trás até a ponta. O cabelo frontal pode ser cortado em franja lateral. Se você quiser adicionar volume ao cabelo, em seguida, obter camadas agitadas feito. Em seguida, execute uma lâmina de barbear para remover a maior parte do cabelo, e dar uma olhada penteado elegante.

Os homens também podem considerar um corte buzz para os verões como curto penteados para rostos redondos. Mas lembre-se de cortar o cabelo coroa um pouco mais. Em seguida, estes estilo de cabelo em um falcão falso, ou o estilo do cabelo espetado. Este ano shaggy penteados são muito "in" e as pessoas podem ser vista desportivo desarrumado penteados ondulados. Assim, seu cabelo crescer um pouco mais e obter poucas camadas neles e estilo deles confuso para um 'fora da cama' sexy look.

Isso foi tudo sobre penteados rosto redondo. Então, escolha um estilo apropriado que se adapte ao seu formato de rosto, tipo de cabelo e estilo de vida, e obtê-lo feito por um profissional, e desfrutar do seu novo visual!

Morango Banana Receitas Crepe

Crepes são indistintamente chamados panquecas, usando os mesmos ingredientes para preparar um conjunto deles. Panquecas são mais comumente associado com xarope de maple, calda de chocolate ou uma porção lateral de frutas, onde crepes pode ser interessante mesmo combinadas com legumes e carnes para dar-lhe um toque completamente novo quando se trata de mudar o status de pequeno-almoço que detém. Um crepe é assim chamado porque é dobrada duas vezes para fazer uma porção oca para um para encher o interior do mesmo com um recheio toothsome, ao contrário do que a sua auto panqueca está a ser aberto diante. Crepes quando feitas fresco e no início da manhã iria deliciosa com um copo de JO ou um copo quente de Joe. Estas receitas de crepe de morango de banana não só aquecer sua barriga, mas o seu coração também. Já toda a família ou amigos íntimos juntar-se esta propagação luscious de crepes saudáveis.

Como fazer morango Crepes de banana

Se você leu um monte de livros de culinária e assisti uma centena de programas de culinária, você sabe tão bem como eu que sempre juram por o mesmo mantra - gostos alimentares seu melhor, quando o produto utilizado para torná-los é fresco. Se os ingredientes são de um dia de idade ou não estão a par com o que tem sido no mercado de produtos frescos para fora da fazenda ou do solo, os alimentos acabados estão indo à falta que não soco no sabor e textura, realmente dando o prato muita justiça. Vamos começar agora a fazer crepes a partir do zero.

Checklist Ingredientes Crepe

Dois terços de uma xícara de farinha de trigo

2 ovos (inteiro)

Uma pitada de sal

1 xícara de leite sem gordura

1 e meia colher de chá de óleo vegetal

Como fazer este

Usando um liquidificador, misture bem o sal, leite, farinha, óleo e ovos deixá-lo chegar a um acabamento suave massa-gosto antes de armazená-lo afastado na geladeira por pelo menos uma hora. Usando uma panela vara larga não, despeje esta colher de sopa de óleo certificando-se que uniformemente casacos da panela. Usando uma concha, retire delicadamente a massa e em um movimento circular derramar esta na panela. Certifique-se continuamente um círculo em sua maneira em torno da panela para uniformemente preencher todo o rosto de crepe. Após dois minutos, raspe o fundo do crepe para verificar se ele tem dourado e se já não deixá-lo ligado por mais um minuto ou mais antes de virá-lo. Repita este procedimento para o resto da mistura massa. Você será capaz de fazer cerca de 8 crepes com esta mistura.

Preenchendo Checklist Opção 1

2 bananas grandes

Dois copos de morangos

3 ramos de hortelã

1 colherada de creme de leite sem gordura

O próximo passo depois de fazer os crepes é preparar o recheio de morango e banana; queda em um liquidificador as bananas e creme junto com as folhas de hortelã. Whiz isso em um bom acabamento cremoso antes de coloca isso em uma tigela. Divida os seus morangos ao meio e coloque 6 peças deste ao longo do meio de cada crepe, com uma boa ajuda da mistura de creme de banana antes de dobrar o crepe de ambos os lados. O crepe está pronto para ser servido.

Preenchendo Checklist Opção 2

2 bananas grandes

3 discos de abacaxi

1 xícara de morangos

uma xícara de açúcar mascavo

2 colheres de sopa de manteiga sem sal

Depois de ter preparado os crepes, fatiar as bananas em um círculos polegada de espessura e reserve. Em uma panela rasa pau não, combinam sua manteiga eo açúcar mascavo, aguardando o açúcar para derreter e quebrar, adicionar a este os seus discos de abacaxi, uma de cada vez. Vire o abacaxi, após aproximadamente 15 segundos, caramelizando ambos os lados para dar aquele sabor delicioso doce e textura crocante. Leve-os para fora e colocá-los em um prato separado. Resumidamente atirar em torno na mesma panela as fatias de banana e morangos picados. Remova-os da frigideira bem e colocá-las dentro dos crepes antes de dobrá-los fechados. Corte os abacaxis em pedaços grandes e regue a parte superior dos crepes com estes antes de afundar seus dentes em conjunto este sabor explodir.

Preenchendo Checklist Opção 3

2 bananas grandes

1 xícara de chocolate branco

2 xícaras de morangos

3 ramos de hortelã (toque guarnição de acabamento)

Corte as bananas horizontalmente antes de a colocar no centro dos crepes em fatias finas. Dobre estes de ambos os lados e coloque-os em um prato, onde você vai estar comendo estes a partir. Em um liquidificador, combinam as duas xícaras de morangos e chocolate branco, fazendo um mergulho agradável frutado misturado com o sabor doce leitoso. Despeje estes sobre os seus crepes, utilizando-se o quanto você quer, e decore com folhas de hortelã. Certifique-se de usar morangos e bananas que foram mantidos na geladeira por cerca de 30 minutos para dar-te um bocado refrescante, tanto a banana e molho de morango.

Espero que estas receitas de crepe de morango e banana vai te dar algo para se pensar na próxima vez que você decidir fazer um lote dessas crepes memoráveis. Alterne os frutos utilizados aqui com os de sua escolha para dar-lhe um completamente diferente tomar gosto, usando maçãs, kiwis, morangos, cerejas sortidas ou qualquer coisa que você definir suas vistas sobre. Agora é assim que você começar o dia bem cedo. Hearty comer!

Fried Rice: Calorias em arroz frito

"Arroz frito e feijão

Envolvido em torno de sonhos frustrados.

Eu sentar e comer.

Meus problemas desaparecem em torno de minha cintura. "~~~V Kenny D. Tolman.

Concordo com o escritor aqui com certeza. Lembro-me de milhões de casos em que apenas um prato de arroz frito e um bom filme fixa o meu humor mais sombrio e depressivo. Eu não sei como ou porquê, mas arroz frito tem essa magia sobre ele. Ao mesmo tempo, dada moda de hoje o controle de peso, o pensamento de calorias de arroz frito é obrigado a ter surgido na cabeça de todos os amantes de arroz frito. Assim, através deste artigo, darei todos os possíveis fatos de arroz frito nutrição, juntamente com o número de calorias de arroz frito nas variantes preparações de arroz frito.

Informação Nutricional arroz frito

Antes de ir para discutir calorias, vamos ver quais são os outros nutrientes presentes no arroz frito. As seguintes estimativas estão em conformidade com uma xícara de arroz frito, cujos ingredientes são brancas longo de grãos de arroz, peito de frango, lombo de porco inteiro, ovos, alho-poró, molho de soja, óleo de milho, ervilhas congeladas, brotou especiarias mung e necessário .

* Gorduras: Vamos lidar com o conteúdo muito temida gordura primeiro. Uma xícara de arroz frito simples tem 12,34 g de gordura. Não, não. Não comece com o seu jogging de improviso, no entanto, como apenas 2,25 g de gordura engorda compreendem esta saturado. O resto é de 3.77g g de monoinsaturados e 5,34 de gordura poliinsaturada. Essas gorduras são os tipos bons que são requeridos pelo corpo para várias finalidades para manter uma pessoa hale e caloroso. Então, relaxe!

* Os Proteínas: Apenas tanto como um copo cheio de arroz frito tem-se to12.47 g de proteínas, que é o mesmo requisito básico de célula minutest do corpo. Assim, uma xícara de arroz frito pode atender a 25% do valor diário (DV) de proteínas que tendem a todos os danos sofridos pelo corpo e obras para a sua mais rápida recuperação possível. Pense por si mesmo.

* Os Carboidratos: 41,7 g é a quantidade total de carboidratos presentes em uma xícara de arroz frito. Mas aqui entra o seu motivo para se preocupar. Fora deste g 41,7, apenas 1,4 g é fibras dietéticas, formando volumoso e 1,5 g é o açúcar, o fornecimento de energia para o corpo. O resto é só amido que aumenta os níveis ao redor da barriga, como algumas de suas partes são muito, muito difícil para o corpo a quebrar. Assim, esse fator é realmente alarmante para as pessoas que já são obesas e aquelas em processo de dieta. No entanto, o amido também tem funções vitais para jogar no estado recomendações corpo e dieta que ⅓ rd do que comemos em um dia deve ser de amido. Assim, a partir desse ângulo, não deve preocupar as pessoas que são extremamente ativo e em forma.

Então, quantas calorias do arroz frito simples? 333 em um copo cheio. 113 vem a partir de gorduras, 170 a partir de hidratos de carbono e 50 a partir de proteínas. Como é perceptível, 51% das calorias são doados por hidratos de carbono e que tem de ser prestado atenção por aqueles em uma dieta low-carb. A tabela a seguir lhe dará a caloria quebrar das outras variedades de arroz frito que são bastante populares.

Calorias em arroz frito

O quadro seguinte deve dar-lhe estimativas de calorias e outros valores nutricionais de diferentes receitas de arroz frito com ingredientes cozidos variantes.

Fried variedade de arroz

Porção

Número de calorias

Calorias da Gordura

Carboidratos

(Em gramas)

Amido de Carboidratos

(Em gramas)

Proteínas

(Em gramas)

Arroz frito com frango

1 xícara

329

108,5

41,82

39,03

12,45

Arroz frito com carne de porco

1 xícara

335

117

41,94

39,13

12

Arroz frito com carne

1 xícara

347

126

42

39,13

12,2

Arroz frito com camarão

1 xícara

321

104

42

39

11

Arroz frito com ovos

125 g

200

70

27,7

Desconhecido

3,6

Vegetais fritos arroz

1 xícara

251

82

34,81

31,25

7

Arroz frito chinês caseiro

1 xícara

120

2,7

26

24

2

A tabela indica claramente que a consciência de calorias eo carb vigilantes devem, idealmente, optar por arroz chinês caseiro frito. A segunda melhor opção para aqueles em uma caloria reduzir farra pode facilmente comer arroz frito cozido com carne magra, pois tem um valor calórico de apenas 260. No entanto, não é uma boa escolha para um menu de baixo carb dieta para aqueles que estão cortando a sua ingestão de carb como o teor de amido é de 35 g, mesmo neste variedade.

Benefícios para a saúde de arroz frito

Apesar do elevado teor de amido em virtude arroz frito para o facto de que o arroz é composta de amido, tendo arroz frito não têm realmente uma benefícios para a saúde poucos. Aqui vai.

* Uma porção de uma xícara de arroz frito simples tem cerca de 822 mg de sódio, que fornece cerca de 34,25% do total de sódio estipulação DV de 2400 mg. De sódio ajuda o corpo a regular a pressão sanguínea, estimulando as glândulas supra-renais, aliviando o corpo de cólicas, diarréia e desidratação e, sobretudo, mantém o equilíbrio de líquidos no corpo.

* Um arroz frito ajudando da mesma quantidade também tem aproximadamente 202 mg de potássio. De potássio, é um analgésico natural, que desempenha um papel vital na excreção de resíduos do corpo e também desempenha um papel central na manutenção da pressão sanguínea juntamente com o sódio.

* Mg 103 de colesterol é encontrado em uma xícara de arroz frito. Eu sei que é a tendência geral de vincular colesterol e 'ruim para a saúde "imediatamente. Mas, quantos de nós sabemos que o corpo realmente necessita do colesterol metabólito esteróide chamado para vários processos bioquímicos do corpo. Dado que o DV de colesterol é de 300 mg / dia, você receberá ⅓ rd dela em apenas uma xícara de arroz frito.

* A partir de uma quantidade similar de arroz frito, você tem cerca de 6% do DV estipulado para a vitamina C, que produz colágeno, protege o organismo de radicais livres, garante condição cardiovascular e goma bem e apoia o sistema imunitário. Seu corpo também recebe 15% do DV de ferro, que transporta oxigênio dos pulmões para os músculos de todo o corpo, e vale 4% de cálcio, que fortalece o sistema esquelético.

* A utilização de óleo de canola permitirá que você colher os benefícios de ácidos graxos ômega 3 e muitos outros benefícios da mesma que faz com que seja o melhor óleo de cozinha para fins de máximos.

Assim, é bastante evidente que o consumo de arroz frito com moderação tem seu próprio conjunto de benefícios de saúde. Além disso, deve-se ter em mente que não se deve tê-lo todos os dias como nada mais o espectáculo de pode ser bom para a saúde. Manter um controlo sobre o que você está comendo e incluir alimentos saudáveis ​​na sua dieta diária. Você deve então notar que as calorias de arroz frito só irá adicionar ao seu quociente de saúde e não adicionar à sua região da barriga. No entanto, eu também não acredito fortemente que de vez em quando, devemos enviar todas as calorias de preocupações no ar e binge um pouco para se divertir. O alimento é, afinal, parte integrante de qualquer forma de divertimentos. Então, aqui está uma receita de arroz frito agradável para você que é cheio de vegetais e podem ser feitas sem muita demora.

* Clique nas imagens para ver melhor.

Arroz chinês caseiro Fried

Para servir 5 pessoas com este prato delicioso, você deve coletar,

* Brown arroz, 6 xícaras (cozido, fresco)

* Porco, libra (ou seja, 8 onças, cortado a morder porte bits, cozidos)

* Os brotos de feijão, 1 xícara (grosseiramente cortado)

* O molho de soja, ⅓ xícara

* Milho Baby, 1 lata (pequena, escorrido, cortado em pedaços 1 ")

* O óleo de gergelim, 2 colheres de sopa. (Escuro)

* Óleo de canola, 1 colher de sopa (óleo de amendoim pode também ser usado)

* Os dentes de alho, 2 (picada)

* Gengibre, 1 colher de chá. (Picada)

* Os Cebolinhas, 2

* Os reforços de aipo, 2 (fatias finas)

* Pimentão vermelho, 1 (pequena, em cubos em pedaços ")

Procedimento:

Comece com o aquecimento do óleo de canola em uma frigideira em fogo médio-alto. Depois que o óleo está suficientemente quente, acrescente as costelas de aipo picado, gengibre picado eo pimentão esta e saut até ligeiramente amolecida. Em seguida, jogue as cebolas em bebê de alho, milho e primavera. Agitar durante cerca de meio minuto. Para isso, adicione o arroz cozido, a carne de porco (ou algum tofu, se você é um vegetariano). Mexa e misture muito bem. Mizzle o óleo de gergelim e molho de soja, de cima e misture novamente. Você será obrigado a atirar-se o arroz bem o suficiente para mais 2 minutos e depois servir com amor! Você pode usar algumas ervilhas (cozido em água salgada) para decorar. Lembre-se, você pode armazenar esta preparação na geladeira, mas não consumi-lo inteiramente dentro de 48 horas planas.

Então, faça experimentar esta receita de arroz frito e manter gostando de vez em quando para mimar as papilas gustativas!

Alternativas fáceis de graxa

Caminho de volta na escola, eu me lembro da corrida de manhã cedo para concluir as coisas de última hora que eu ia colocar fora de fazer na noite anterior por causa da minha preguiça. Sapatos de polimento foi uma das últimas coisas que eu fazer antes de sair correndo da minha casa. E quando eu descobri na manhã em que eu estava fora do polonês, que iria para um lance, ganhando me quatro rodadas na pista de chão da escola, com o sol batendo em mim. Eventualmente, eu descobri algumas alternativas para sapato polonês, e eu vou lhe dizer o que eles estão no artigo seguinte. De modo que, da próxima vez que você se encontra fora do polonês, você não tem que puxar o seu cabelo. Basta executar em sua cozinha e você vai invariavelmente encontrar algo que você pode usar como alternativa ao sapato polonês. Cuidados a ter com os seus sapatos de couro acaba de ser fácil para você, para percorrer as seguintes opções.

Experimente as seguintes dicas em um pequeno pedaço do sapato (da língua), que é menos visível, para ver que ele não cause manchas, como todas as alternativas apresentadas podem não funcionar em todos os tipos de couro.

Alternativas para graxa de sapato

Na cozinha

* Azeite e Limão: O azeite é uma excelente alternativa para sapato polonês. Basta pulverizar um pouco sobre seus sapatos, deixe-a por alguns minutos, lustre com um pano macio e você é bom para ir. Esprema algumas gotas de limão em que para obter esse brilho extra.

* Walnut Oil / Vegetal: Estes são outras opções confiáveis ​​para polir os sapatos. Você pode aplicá-las diretamente em seus sapatos e esfregue-as com um pano macio e, em seguida lustre um pouco mais com um pano macio para obter os seus sapatos a brilhar.

* Brilliance Banana: Tente usar a casca de uma banana para obter o seu brilho perfeito. Esfregue o interior da casca de banana para seus sapatos, em seguida, limpe-a com um lenço de papel ou um pano macio. Buff, e seus sapatos vai brilhar.

* Álcool: Sim, e quem teria imaginado? Dab algum álcool em seus sapatos e limpe-a com uma bola de algodão, fazendo pequenos círculos com o algodão. Em seguida lustre com o pano macio, para ver o seu reflexo no seu lugar (um pequeno exagero, é claro, mas eles vão ser brilhante)!

* Óleo de Linhaça e Vinagre: Esta mistura na proporção de 2 partes a 1, não só vai dar os seus sapatos a brilhar, mas também irá ajudar a manter o couro flexível. Experimente-o em uma pequena mancha em primeiro lugar, apesar de tudo.

Na Caixa Vanity

* Cera de abelha: cera de abelha é um método testado e aprovado para os sapatos de polimento. Aqueça a cera até que seja adequadamente macio e então aplicá-lo sobre os sapatos. Esfregue com um pano macio e lustre, para obtê-los brilhando como novo. A cera também mantém o couro condicionados, ao contrário polonês líquido.

* Gel Cabelo: Apenas uma pequena quantidade de gel de cabelo aplicado ao couro vai dar-lhe bastante brilho. Aplique um pouco e depois esfregar com um pano macio / pano, e você tem seus sapatos brilhantes.

Bálsamos * LIP: Você tem uma meia usada balms no seu kit de vaidade? Não jogue-os fora. Aplique um pouco sobre sapatos de couro você, esfregue-a com um pano macio, lustre com um pano, e assim como eles ajudaram os seus lábios, eles vão ajudar os seus sapatos a brilhar também!

* Loção para o Corpo: Aplique um pouco de loção sobre seus sapatos e esfregue-o com um chumaço de algodão. Buff-lo com um pano macio e você pode obter os seus sapatos a brilhar.

* Óleo de coco: Qualquer tipo de óleo funciona bem para brilhar sapatos de couro, e este não é excepção. Umedeça um pouco com algodão sobre os sapatos e esfregue-o dentro Então lustre para obter o brilho.

* Vaselina: A vaselina pode dar aos seus sapatos um brilho brilhante, mas está sendo debatido se vaselina é realmente bom ou prejudicial para o couro. Experimente-o em um par de sapatos de couro antigos, antes de experimentá-lo em um novo par.

No seu Jardim

* Flower Power: Se você tem uma planta de hibiscus em sua varanda ou jardim, excelente! Esta flor pode ser usado como uma alternativa natural para polonês sapato. Basta esfregar a flor para o sapato e, em seguida, limpe-a com um pano. Lustre com um pano para obter os seus sapatos a brilhar.

Folhas * Oregano: folhas de orégano contêm óleos essenciais que são boas para o tratamento de couro, uma vez que contêm agentes anti-bacterianos e antifúngica, o que os torna uma excelente alternativa para sapato polonês. Embora isso é muito raro, vale a pena tentar!

Outras Opções

* Permanent Marker: Qualquer marcador não tóxico permanente irá restaurar a cor de sua pele, e dar-lhe um pouco de brilho. Embora seja mais para a cor do que o brilho.

* Pasta de dente: Em caso de couro branco, isso funciona muito bem. Esfregue uma pasta de dentes com uma pequena escova macia, e depois lustre com um pano para fazê-la brilhar.

* Solução de sabão: Faça uma solução com sabão e água morna (use somente sabão de sela, ou um com um valor de pH neutro), ou mesmo um detergente líquido e água morna e esfregue seus sapatos limpos com uma esponja embebida (e espremido) , em água morna.

Cuidar bem de seus sapatos de couro é uma obrigação se você quer que eles para durar muito tempo ea última também. E quando você sabe como limpar sapatos de couro, não vai ser uma complicação tão grande, então você não tem que pensar duas vezes antes de comprar aqueles sapatos sensuais que chamaram a sua fantasia.

Distúrbios do sono: Síndrome das Pernas Inquietas em Crianças

Até poucos anos atrás, eu não sabia o que exatamente foi o problema com a minha pobre mãe, que sempre reclamou da coceira pernas e uma sensação de queimação na sola que às vezes quase ficou de nervos. Ela compartilhou com tantas pessoas e mesmo médicos sempre que tinha de ir a um por causa de qualquer transtorno de saúde, mas todos eles reiteraram a mesma resposta de idade que seu fígado provavelmente estava com defeito. Ela desesperadamente engoliu os comprimidos para obter algum alívio, mas nada no mundo pode ajudar as pernas para manter a calma. Massagens hortelã, sacos de água quente, compressa fria .... nada sob o sol ajudou-a a até a data.

Eu acho que existem milhões de pessoas como minha mãe, que sofrem de vários distúrbios do sono ... graças a todo o stress e tensão que entrar em todos os dias mas poucos conhecem a origem desses transtornos e, portanto, muito poucos tentar resolvê-lo da maneira deveria ser.

Transtorno de pernas inquietas (SPI) é um dos distúrbios neurológicos, o que dá que assustador, sensação, crawly coceira que é acompanhado com um desejo incontrolável de mover as pernas. O mal-estar agrava nas horas posteriores do dia e da noite e impede o doente de dormir. Por isso, é também conhecido como "Transtorno da Noite". Alguns especialistas também se referem a ele como "Síndrome de Ekbom", mas, em seguida, outros discordam. Algumas instituições médicas acreditam que a SPI não existe como uma entidade separada, ela está associada com lombossacrais subluxações da coluna vertebral ou com o Sistema Nervoso Simpático elevado.

RLS é comumente encontrada em mulheres e em sua maioria, que são mais de cinqüenta anos de idade. Claro que algumas pessoas sofrem mais cedo na infância e é aí que ele toma um rumo interessante quando então os jovens para as doenças realmente sofre de um tal que é comum a ponto de passar despercebida e muitas vezes não diagnosticada. De facto, em 40% do RLS pacientes começa na adolescência e é progressiva que aumenta apenas.

Em crianças RLS é particularmente associada com Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), que resulta devido à hiperatividade ou desatenção, ou para essa matéria também podemos associar RLS com Transtorno periódicos dos membros do Movimento (DMPM).

Sintomas Comportamentais

Crianças com síndrome das pernas inquietas mostrar alguns sintomas comportamentais, como sendo ofensivo, distraído, incontrolável e incapacidade de dormir durante a noite. Tudo isso pode ser acompanhada de dores e dores. Tudo isso pode levar a pensar que a criança sofre de transtornos psiquiátricos, que, consequentemente, na maioria dos casos leva a erros de diagnóstico. A criança pode sofrer também enfrentam problemas na respiração e depressão.

Existem alguns sintomas que os pais e professores devem estar cientes e que deve tocar uma campainha de alarme, apesar de compreendê-los sempre foi um desafio, pois as crianças não são tão hábil na comunicação.

Em primeiro lugar, se a criança é agitada à noite e não conseguir dormir continuamente. Em segundo lugar e mais óbvio, se houver um histórico de RLS na família, como nos pais ou irmãos. Eles mostram nervosismo e ansiedade ao extremo.

Causas

Em crianças RLS é principalmente devido à deficiência de ferro que pode haver várias causas para adultos a sofrer. A predisposição genética pode também ser uma razão para as crianças e em alguns casos é um efeito combinado que leva a ela.

Precauções e Tratamentos para a Síndrome das Pernas Inquietas

Agora vem a parte mais brainstormed e controversa desta doença e este artigo uma vez que existem várias opiniões a esse respeito. Alguém poderia perguntar por que existem diversas opiniões ... é porque SPI mostra sintomas de sobreposição de PLMD e TDAH (ambos acima referido no artigo), para quando chegar a hora para os profissionais médicos medicação basicamente experiência conosco, tentando todos os tipos de antidepressivos (por exemplo, antidepressivos tricíclicos [ACT], inibidores seletivos da recaptação da serotonina [SSRIs]), sedativo anti-histamínicos e antagonistas dos receptores da dopamina e levodopa / carbidopa, agonistas da dopamina (por exemplo, ropinirol, pramipexol), benzodiazepínicos (por exemplo, clonazepam) e alfa-adrenérgicos (por exemplo, , clonidina).

Como eles sempre disseram que "Prevenir é melhor do que remediar", essa é a regra de ouro a seguir. Aqui estão algumas das dicas de auto-ajuda

* A deficiência de ferro deve ser tomado cuidado de, se os suplementos alimentares necessários e comprimidos multivitamínicos devem sempre ser consumidos.

* A rotina deve ser mantida em relação a quando as crianças devem dormir e ele deve ser preso por todos os meios. A ingestão de fluidos, como o chá, o café, etc, devem ser evitados.

Como discutido anteriormente o diagnóstico e tratamento da síndrome das pernas inquietas não é realmente uma caminhada do bolo, devemos sempre ter cuidado e quando se trata de crianças é ainda mais crucial, porque a inquietação é parte de sua conduta e que não pode ser capaz de nos dizer exatamente que está a acontecer, além disso, resultando em confusão. Sintomas como ansiedade, falta de jeito, e indiferença social deve ser tomado a sério pelos adultos ao redor.

Os medicamentos são certamente lá para ajudar e correndo o risco de soar pessimista real, eu gostaria de pedir quem lê este artigo, deve compreender que não há muitos medicamentos que resolvem o problema de forma absoluta e, na verdade e ainda por cima há efeitos adversos daqueles medicamentos, bem.

Então aqui está esperando que nenhum de nós perder "o sono da bem-aventurada", especialmente aqueles anjinhos.

Coisas para Fazer com maçãs

Caminhe em um supermercado qualquer época do ano e você certamente irá se deparar com essas deliciosas, maçãs vermelhas. Originária da Ásia Central, as maçãs são provavelmente uma das frutas mais cultivadas em todo o mundo. Na verdade, ele foi um dos primeiros frutos a ser cultivadas em todo o mundo e tem um número de referências nas histórias mitológicas. Em 2005, havia cerca de 55 milhões de toneladas de maçãs foram cultivadas em todo o mundo. Além de afundar seus dentes em frutas, batata frita suculento, maçãs também podem ser usados ​​para uma série de receitas, como cidra de maçã, suco e sobremesas deliciosas, como torta de maçã, maçã desmoronar, maçã fresca e bolo de maçã. Aqui estão algumas das coisas fáceis, rápidas e deliciosas para fazer com maçãs nesta temporada outono.

Coisas fáceis de fazer com Maçãs

A Apple Receita Crisp

Ingredientes

* 3 kg maçãs ácidas

* 2 colheres de sopa de suco de limão

* 1/2 xícara de açúcar mascavo

* 1/2 colher de chá de canela em pó

* 1/2 colher de chá de noz-moscada

* 1/3 xícara de farinha de trigo

* Açúcar 1/3 xícara granulado

* 1/3 xícara de aveia em flocos

* 4 colheres de sopa de manteiga gelada (1/2 stick)

* 1/2 xícara de nozes picadas ou nozes

Como fazer

Saber como fazer batata frita de maçã com a cobertura antiquado de aveia crocante é bastante simples. Para fazer esta deliciosa sobremesa, descasque e pique as maçãs azedas. Atirá-los em uma tigela grande e adicione um pouco de suco de limão para ela. Agora, em outra tigela, adicione o açúcar a canela, noz-moscada e marrom. Misture isso e adicioná-lo às maçãs. Misture todos os ingredientes.

Em uma tigela, misture a aveia com a farinha eo açúcar. Corte a manteiga em sete a oito pedaços e junte a manteiga com a farinha. Use um misturador de massa para misturar os ingredientes e acrescente as nozes picadas. Use um prato quadrado fermento ea manteiga para ele. Espalhe a mistura de maçã no fundo e em seguida, adicione a mistura de farinha em cima dele. Asse o crocante de maçã por cerca de 35-40 minutos até que as maçãs transformar concurso público e na cobertura é dourado. Sirva esta quente, sobremesa, crocante saboroso com um pouco de sorvete de baunilha.

A Apple Crumble Receita

Ingredientes

Para o Crumble

* 300 g de farinha simples, peneirada pitada de sal

* 175 g de açúcar mascavo não refinado

* 200 g de manteiga sem sal, em cubos à temperatura ambiente

* Knob de manteiga para untar

Para o recheio

* 450 g, as maçãs descascadas e cortadas em pedaços 1 cm

* 50 açúcar mascavo não refinado

* 1 colher de sopa de farinha de trigo

* 1 pitada de canela em pó

Como fazer

Aqueça o forno a 350 graus F. Em uma tigela grande, adicione a farinha eo açúcar. Agora adicione alguns cubos de manteiga e adicione-o à farinha. Use uma mistura de massa para misturá-lo até que uma farofa. Agora, coloque as maçãs cortadas em outra tigela e adicione a farinha, açúcar e canela. Unte uma de 9 polegadas prato quadrado fermento e uma colher da mistura de frutos. Adicione a mistura de desmoronar em cima e assar a maçã desmoronar por quarenta e cinco minutos até a cobertura é bronzeada e a mistura de frutas está borbulhando. Sirva com creme espesso.

Receita maçã caseiro

Ingredientes

* 3 a 4 quilos de descascadas e maçãs esquartejado

* 4 tiras de casca de limão

* 3-4 colheres de sopa de suco de limão

* 3 polegadas de pau de canela

* 1/4 xícara de açúcar mascavo

* 1/4 xícara de açúcar branco

* 1 xícara de água

* Colher de chá 1/2 de sal

Como fazer

Saber como fazer molho de maçã em casa é simples e também ajuda você a decidir a textura do molho, que é se você quer que pedaços ou liso. Para fazer a compota de maçã delicioso, coloque todos os ingredientes em uma panela grande e cubra. Coloque-o em fogo médio e deixe ferver os ingredientes por cerca de meia hora. Agora retire do fogo e retire as cascas de limão e os paus de canela. Deixe esfriar antes de refrigerá-la. Sirva com sorvete de baunilha ou iogurte de baunilha. Leia mais sobre puré de maçã caseiro.

Receita da Apple Cider Spicy

Ingredientes

* 8 copos de sumo da Apple

* 1 laranja, cortada em 1/4 "fatias

* 3 paus de canela

* Pimenta terra 1/2 colher de chá

* 1 colher de sopa de cravo

* 1 pedaço de gengibre polegadas

* 1/4 xícara de açúcar mascavo

* Rum Spiced

Como fazer

Para esta receita caseira de maçã, coloque todos os ingredientes em uma panela e trazê-la para ferver por cerca de 10 minutos. Reduza o fogo e deixe ferver por meia hora. Coe, adicione uma dose de rum spiced para cada copo e aproveite esta grande receita.

Leia mais em:

* Cranberry da Apple Muffin Receitas

* Doce Salada de Maçã

* Os variedades de Culinária da Apple

Cozinhar com maçãs e as coisas para fazer com as maçãs não são apenas simples e delicioso, mas é um grande favorito em festas e eventos familiares. Então, se é uma festa de Halloween ou celebração de Ação de Graças, certifique-se que você experimente essas receitas incríveis de maçã para um grande jantar.

Substituto Molho de Ostra

Quanto cozinha chinesa está em causa, molhos são quase indispensáveis. Existem diferentes tipos de molhos, que são de origem chinesa e molho de ostras é um entre eles. Tal como o nome sugere correctamente, o molho de ostra é feita com ostras e este molho é utilizado em uma ampla variedade de receitas chinesas. Além da cozinha chinesa, molho de ostras é um ingrediente indispensável na culinária tailandesa, vietnamita e cambojano também.

Tradicionalmente, o molho de ostra é preparado por condensação de ostra caldo (fabricado por ostras de ebulição em água). O caldo de ostra é reduzida, até que se torna viscoso e de cor marrom. Anteriormente, sem aditivos foram adicionados a este molho. Hoje, a maioria dos molhos de ostras disponíveis no mercado contêm caramelo coloração, amido, extractos de ostras e conservantes. A versão vegetariana de molho de ostras também está disponível e é feita com cogumelos, especialmente pleurotos. Molho de ostra realça o sabor de vários pratos de carne e vegetais. É um ingrediente comum em macarrão frituras e refogados vegetais. Algumas pessoas usam molho de ostra como cobertura. Se você quiser preparar alguma receita que chama para o molho de ostra, então, você pode usar o molho em si ou os seus substitutos. Uma compreensão básica sobre substitutos de molho de ostra será útil, no caso de você ficar sem este molho.

Substituição Molho de Ostra

Em quase todos os alimentos receitas que requerem molho de ostra como um ingrediente, o sabor é principalmente transmitidos por este molho. Assim, não há nenhum ponto na preparação do prato, sem acrescentar molho de ostras. Às vezes, pode acontecer que você correr para fora de molho de ostra e realizá-lo, somente quando você está no meio da preparação. É melhor adicionar alguma alternativa ao molho de ostras ao invés de ignorá-lo. A seguir, alguns substitutos molho de ostra, que podem substituir o original, em certa medida.

Molhos Outros: A maioria das pessoas utilizar o molho de soja como substituto molho de ostras, como o ex fornece cor e algum sabor ao prato. Você também pode adicionar meia colher de chá de açúcar para o molho de soja. Algumas pessoas adicionar algumas gotas de molho inglês ao molho de soja, que pretende substituir o molho de ostra. Mesmo o molho de peixe é utilizado como um substituto para o molho de ostras em algumas receitas de comida. Você pode usar o que é mais adequado para o prato como por sua escolha (eo sabor do prato). No entanto, não pode ser um substituto perfeito uma vez que haverá alguma diferença no sabor.

Substituto Vegan: Outra opção é preparar um substituto vegetariano para o molho de ostra. Este será mais útil para os vegetarianos. Tudo que você tem a fazer é dissolver um cubo de caldo de cogumelo em metade de um copo de água fervente. Adicione duas colheres de sopa de molho de feijão marrom e uma colher de sopa de açúcar bruto para a solução. Deixar ferver por algum tempo e em seguida, adicione o amido de milho misturado com água (uma colher de chá de amido de milho dissolvido em uma colher de chá de água fria). Agitar a solução ferver, até engrossar. Seu substituto molho de ostras está pronto.

Molho de ostra caseiro: Se você correr para fora de molho de ostra, você pode facilmente preparar um caseiro com os seguintes ingredientes. Escorra as ostras de meia libra de ostras sem concha (com o líquido) e reserve o líquido. Picar as ostras escorridas e adicione uma colher de sopa de água eo líquido reservado a ele. Pegue uma panela e ferva a mistura. Uma vez que é fervido, cozinhe por cerca de dez minutos. Em seguida, retire a panela do fogo, acrescente sal e deixe esfriar. Peneirar a mistura e adicione duas colheres de sopa de molho de soja light para cada meia xícara da mistura. O próximo passo é a de adicionar meia colher de sopa de molho de soja escuro. Agora, a solução ferver e cozinhe por cerca de dez minutos. O molho de ostras caseiro está pronto e pode ser utilizado como substituto para o molho de ostra regular.

Agora você sabe mais sobre substitutos molho de ostra, que podem ser usados ​​como substitutos de molho de ostra. Estes substitutos podem alterar o sabor e aroma do prato, em certa medida. Enquanto o molho de soja e molho de peixe não pode substituir exatamente o molho de ostra no sabor, molho preparado a partir de cogumelos pode ser uma opção melhor. Molho de ostra caseiro pode ser mais eficaz, em comparação com outras opções. Você pode tentar estes métodos e encontrar o perfeito para a sua receita com molho de ostra.

Salário Cirurgião Cardíaco

Tem sido observado que a maioria dos empregos médicos são as melhores carreiras pagadores na indústria. Além do salário significativo no sector dos cuidados de saúde, essas carreiras também são conhecidos por não ter efeito de qualquer tipo de altos e baixos financeiros na economia. Como resultado, esses empregos são muito procurados por aqueles que querem uma carreira segura. Um dos melhores trabalhos pagando no campo da saúde é a de um cirurgião cardíaco, também referido como um cirurgião coração. Devido ao salário cirurgião cardíaco, considera-se como um dos mais elevados pagando empregos. Antes de passar o salário médio cirurgião cardíaco, vamos entender em geral sobre como se tornar um cirurgião cardíaco.

Requisitos cirurgião cardíaco

Se você estiver pensando em se tornar um cirurgião cardíaco, você terá que estar pronto para enfrentar desafios como trabalhar por longas horas em situações altamente estressantes. Qualificações educacionais incluem um grau de bacharel em qualquer área das ciências da saúde como a física ea biologia. Um estudo de graduação pode ser para um prazo de até quatro anos, depois que um de quatro anos de estudo escola de medicina e uns bons cinco anos de residência seriam necessários. A seguir está uma explicação detalhada sobre os determinantes do intervalo cardíaco cirurgião salário.

Determinantes da Faixa de Cardiac Surgeon Salário

Como em qualquer outra carreira médica, o salário cirurgião cardíaco depende também de fatores como localização geográfica do emprego, nível de experiência e tipo de ambiente médico.

Nível de Experiência

O determinante salário mais proeminente é o nível de experiência, com caloiros ou aqueles com menos de um ano de experiência recebendo um salário que varia de $ 109.000 para $ 119.000 em média. Com a experiência de trabalho global cada vez maior para um a quatro anos, os cirurgiões cardíacos pode esperar para receber o pagamento em qualquer lugar de $ 120.000 para $ 308.000. Cirurgiões cardíacos, com cinco a nove anos de experiência no campo pode exigir um pagamento anual de cerca de 193.000 dólares para 348.000 dólares. Se você é um cirurgião cardíaco com um substancial de 10 a 19 anos de experiência, o salário cirurgião cardíaco pode variar de $ 190.000 para uma gritante $ 487.000 por ano. O potencial de pagamento pode até aumentar com mais de 20 anos de experiência.

Estado do Emprego

Outro fator que tem impacto sobre o salário dos cirurgiões cardíacos é o estado de emprego. Em Nova York, cirurgiões cardíacos pode ganhar em qualquer lugar de $ 212.500 e $ 490.000. Florida é lembrado por ter uma ampla gama de pagamento de R $ 50.000 a US $ 400.000 por ano. Na Pensilvânia e Massachusetts a remuneração não variam muito, com uma gama de $ 183.000 para $ 393.000 e $ 203.500 para $ 401.500, respectivamente. Na Califórnia, o salário é observada em cerca de 147.000 dólares para 363.000 dólares por ano, enquanto que no Texas a faixa salarial começa a partir de 95.000 dólares para 310.500 dólares. Para os cirurgiões cardíacos, Illinois oferece em qualquer lugar de $ 141.500 para $ 331.000.

Cidade de Emprego

Da mesma forma, o salário cirurgião cardíaco também varia de cidade para cidade. Em Los Angeles, o cirurgião cardíaco escalas de pagamento de 111.000 dólares para 377.500 dólares. Por outro lado, Houston e Chicago oferece a estes profissionais médicos uma remuneração anual de US $ 60.000 a $ 400.000 e $ 131.000 para $ 319.000, respectivamente. Em Boston, os cirurgiões cardíacos pode esperar para receber um salário por ano a partir de 203.500 dólares para 401.500 dólares. Da mesma forma, o salário médio cirurgião cardíaco pode variar de cidade para cidade.

Note-se que o salário cirurgião cardíaco intervalos mencionados acima são valores estimados e os montantes anuais. Há muitos outros aspectos tais como a razão pela qual pode haver diferença no salário cirurgião cardíaco. Espero que esta informação poderia ter sido útil na obtenção de uma idéia geral do que os cirurgiões cardíacos ganhar.

Benefícios amendoim Saúde

Peanuts, conhecido popularmente como amendoim, nozes, castanhas de macaco porco, etc pertencem à família Fabaceae (feijão). Amendoim, Arachis hypogaea é uma leguminosa, nativa e à América do Sul, México e América Central. Uma planta herbácea anual, que cresce quase ao nível do solo, com hastes muito finas, folhas que são opostas e pinnate com quatro folhetos, flores que são em forma de ervilha e legumes (legumes), que são basicamente sementes que brotam e amadurecem no subsolo. Atualmente, seu mundo cultivada em climas mais favoráveis ​​para o seu crescimento; longos períodos quentes e muita chuva. Tem abundância de amendoim, pois eles são uma rica fonte de nutrientes vitais, veja-se, como você rolar para baixo para verificar alguns benefícios à saúde amendoim.

Peanuts Valor Nutricional

A seguir é uma tabela de amendoim valor nutritivo, que pode variar dependendo da forma e da forma (salgado, liso, manteiga, torrado, etc), é consumido. No entanto, o que não muda são os muitos benefícios de saúde de amendoim. A tabela é para uma onça de amendoim sem casca, o equivalente a 28g.

Nutriente

Valor Nutricional

Calorias

166 calorias

Proteína

7,8 g

Cálcio

17,1 mg

Potássio

203 mg

Magnésio

49,3 mg

Fosforoso

111 mg

Sódio

89,6 mg

Folato

33,6 mcg

Carboidratos

4,3 g

Fibra alimentar

2,6 g

Gordura total

14,7 mg

Benefícios amendoim Saúde

O reservatório, ou pod das amendoim contém duas, raramente três sementes em cada caso individual como vagens. As porcas são em forma de ovo, eo tamanho depende do tipo de cultivar. Embora cada um de amendoim é pequeno no tamanho, não se deixe enganar por sua aparência, como você lê mais abaixo, você verá por quê.

Gorduras saudáveis ​​do coração: Amendoins contêm gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas que mantêm o coração saudável. Um bom nível, de ambos; resultados mono e poli gorduras na redução dos níveis de colesterol no sangue, e reduzindo assim o risco de doenças cardíacas coronárias.

Proteínas: A proteína é essencial para a saúde de nossas células. As células do nosso corpo estão constantemente a ser substituído e reparado. A assegurar que as novas células são saudáveis, e as danificadas sejam reparadas bem, precisamos de proteína. Os amendoins são uma fonte extremamente elevado de proteína vegetal. Deve ser regularmente incorporados na dieta de crianças, vegetarianos e pessoas com deficiência de proteína.

Antioxidantes: amendoins contêm concentrações elevadas de os polifenóis antioxidantes, principalmente um composto chamado ácido p-cumárico e ácido oleico, que não só protegem o coração, mas inibir o crescimento de radicais livres, mantendo a infecção à distância.

Minerais: uma fonte rica de minerais como o magnésio, o fósforo, potássio, zinco, sódio, cálcio, etc, de modo necessário pelo nosso corpo para funcionar bem, é assegurada por um consumo regular de amendoim. Oferta adequada destes minerais garantir um coração saudável, e garantir risco minimizado de minerais doenças deficientes.

Vitaminas: As vitaminas são importantes para o crescimento e desenvolvimento globais. Vitaminas garantir a saúde vital para as células e tecidos, e para combater as infecções, etc, que em troca garantir o bom funcionamento dos nossos órgãos. Peanuts fornecer nosso corpo com vitaminas essenciais, que também ajudam na regulação do metabolismo, convertendo a gordura e carboidratos em energia, e facilitar a formação de ossos e tecidos. Uma boa fonte de folato, amendoim reduzir a incidência de defeitos congênitos, e condições relacionadas com a anemia.

O número de benefícios para a saúde amendoim corresponder ao número de maneiras que pode ser consumida; nozes sem casca pode ser comido fresco, torrado, ou cozido, amendoins salgados muitas vezes são vendidos em pacotes ou latas, o óleo de amendoim extraído desta leguminosa é usado como um cozimento médio, e de amendoim quebrado é usado para fazer barras de chocolate, e sim, não vamos esquecer o cremoso, manteiga de amendoim crocante!

O que é Hominy

Nós todos sabemos que o milho é um dos alimentos básicos em muitas regiões do mundo, especialmente, os Estados Unidos. Um dos fatos interessantes sobre o milho é que este é um grão que pode ser consumida como um legume em sua forma fresca. O milho é disponível em muitas formas diferentes, como, os flocos de milho, grãos de milho, peletes de milho, pipoca, fubá, salgadinhos de milho, canjica, etc Este artigo trata do que é canjica e como é preparada a partir de milho.

O que é Hominy feito?

Agora, você sabe que canjica é um produto de milho e é feita de nada mais do que milho. Grãos de milho são tratados de diferentes maneiras para produzir uma vasta gama de produtos de milho e canjica é um entre eles. Em palavras simples, canjica pode ser definida como grãos de milho secas a partir do qual o casco eo germe são removidos. Em outras palavras, milho seco sem casca e germe é chamado canjica. Isto é feito através de um processo chamado nixtamalização, que se refere ao processo de tratamento de grãos de milho (pode ser usado em certos outros grãos demasiado) com uma solução alcalina, de modo a remover o casco ea germe. Diz-se que este processo faz com que o produto resultante mais saboroso e cheio de aroma e nutricionalmente superiores.

Acredita-se que canjica tem sido usado pelos nativos americanos por um tempo muito longo. Na verdade, a história da canjica foi rastreada até 1500 - 1200 aC. Diz-se que o processo de nixtamalização originou durante esse período, em algumas partes do México e Guatemala. Hoje, é muito popular em todo o Estados Unidos, especialmente, as regiões do sul. Canjica é freqüentemente associada com a culinária do sul, mas, é também popular em outras regiões também. É também um ingrediente em alguns dos alimentos populares mexicanas. Qual é a canjica em espanhol? Esta é uma das consultas comuns sobre este produto. Em espanhol, canjica é chamado nixtamal. Algumas pessoas se referem a ele como 'pozole ", como ele é usado para preparar uma sopa chamada pozole.

Como é Hominy feito?

Nixtamalização tradicional os EUA, em que se refere ao processo de imersão grãos de milho secas em lixívia água (derivado a partir de madeira de cinzas). O método mexicano de nixtamalização consiste em cozinhar os grãos de milho em água de cal (hidróxido de cálcio). Tanto o resultado métodos na remoção dos cascos e morte de germe de semente eo produto resultante é canjica (em os EUA e nixtamal no México). Mas, tanto pode ser ligeiramente diferente em sabor, como o procedimento de preparação diferente. Em comparação com nixtamal, canjica é mais suave. Canjica está disponível na forma inteira ou moída, e é geralmente fervida até cozido.

Este canjica cozida pode ser usado como um cereal ou pode ser usado para preparar outras receitas. Muitos são encontrados para ser confundida sobre o que é canjica. É uma versão solo de canjica. Canjica moída é chamado de 'samp' ea versão finamente moída é chamado de canjica. Você também pode ir para canjica secos ou enlatados. Outra pergunta comum sobre esse produto do milho é, o que é canjica em uma lata? É nada mais do que canjica comercialmente preparado que sofreu o processo de enlatamento. Canjica enlatado é encontrado para ter uma forte cheiro, mas, não tem o sabor de aqueles preparados tradicionalmente. Agora que você sabe mais sobre canjica, vamos dar uma olhada no que é usado para canjica.

O que é Hominy Usado para?

Assim, canjica é um dos produtos de milho populares. Canjica são amplamente utilizados como um cereal de pequeno almoço, ou como um ingrediente na panificação ou como um prato lateral. No México, nixtamal é moído até formar uma pasta chamado 'masa », que é usado para fazer receitas tortilla de milho. É também o principal ingrediente do recheio tamale. Outra sopa clássico mexicano, chamado 'pozole' é um guisado feito igualmente com canjica e carne de porco ou frango ou outras carnes. Há muitas receitas Hominy outros, como, hambúrgueres, pratos fritos, pão, porco canjica n canjica, canjica chili, "menudo" (uma sopa feita de canjica e tripas), caçarolas canjica, etc

Este foi um breve resumo sobre o que é canjica. Em resumo, canjica é um dos produtos de milho populares utilizados para preparar uma série de pratos. Você pode coletar receitas Hominy diferentes e julgá-los em casa para desfrutar deste produto milho delicioso.